长期没有“夫妻生活”的女人 身体会有这3大表现（希望你都没有）

咯，大家好，欢迎来到《小源说健康》我是你们的老朋友小源，这次小源讲的是长期没有“夫妻生活”的女人，身体会有这3大表现，看看你有没有。夫妻生活是一种可以表达自己感情，发泄自己情绪的一种方式，适当的夫妻生活能够其实是可以帮助女性健康的一种方式。

1.内分泌失调：长期缺少夫妻生活容易导致体内激素的不平衡，这不仅会造成会导致肥胖和脾气暴躁，还容易导致面色暗沉和皮肤油腻等现象。

2.妇科病：妇科病是女性生殖系统产生的一种病，也是女性最常见的一种病。长期缺少夫妻生活容易导致卵巢功能的失调，再加上女性长时间的缺乏锻炼和各种生活不良习惯，是自己的生理健康越来越差。

3.痛经：其实很多人不知道，痛经也有可能是因为缺少夫妻生活引起的。长期缺少夫妻生活容易导致雌性激素分泌过少，而痛经的女性可出现下腹坠胀、腰酸、大便稀薄与次数增多的现象。下面就由小源来告诉大家，女人常吃什么食物可以保护子宫吧。

1.南瓜：南瓜是一种维生素十分丰富的蔬菜，女人常吃这种蔬菜能够保护卵巢和刺激雌性激素分泌。同时南瓜还有清热解暑，加强胃肠蠕动，帮助食物消化的功能。

2.黄豆：黄豆是一种维生素和蛋白质都十分丰富的食物，同时黄豆中还含有大量的不饱和脂肪酸和多种微量元素。女人常吃这种的食物能够平衡体内的雌性激素，还可以帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

3.木瓜：木瓜中有较多的单宁和有机酸，是一种保健功能十分明显的水果。女人常吃这种水果能够调节内分泌还能促进消化，同时木瓜还兼备食疗的作用，尤其对女性更有美容功效，还能提高人体免疫力。长期没有“夫妻生活”的女人，身体会有这3大表现，希望你都没有，如果有的话可以多吃这三种食物，可以平衡体内激素。如果大家还有什么不懂的地方，欢迎大家到评论下方留言，小源看到后会及时的回复大家的。

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