送给女孩们的福利（治疗脱发的科学方法全在这里了）

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原创 Succy 国际科学

许多人都认为脱发只是男性的问题，女生再怎么掉头发，也不至于会秃头，因此不会感到恐慌。但是我们不知道，全世界每年至少有三分之一的女性会遭遇脱发的困扰。

尤其是在绝经后的女性中，这个比例会明显增大，甚至能占到全部绝经女性的三分之二。这些女性不仅会出现头发稀疏的问题，甚至还会长出难看的秃斑。

女性脱发其实是一个非常严峻的问题。已有研究证明，女性脱发对男性的影响甚至比男性脱发对男性的影响还要大，因为脱发会严重影响到女性的情绪健康和生活质量。

这很容易理解，当女生因大量脱发而心情不好时，很有可能会导致她把这些负能量转移到自己的男朋友或老公身上......

那么，女性脱发的内在原因究竟是什么呢？

2015年，一篇发表在Anais Brasileiros de Dermatologia（巴西皮肤病学年鉴）期刊上的综述就对女性脱发的生理学原因以及临床症状进行了比较全面的讨论和分析。这篇综述由巴西圣保罗州立大学皮肤科和放射治疗系的研究人员Paulo Müller Ramos及Hélio Amante Miot合著而成。文章名为“Female Pattern Hair Loss: a clinical and pathophysiological review*”。中文译作“女性模式脱发：临床和病理生理学综述*”。

研究人员在论文中提出，女性模式脱发（FPHL）或女性雄激素性脱发是成年女性脱发的主要原因。FPHL的特征是非瘢痕弥漫性脱发，这种类型的脱发患者头顶区域会明显变薄。这种症状由毛囊的逐渐小型化和毛发数量的逐渐减少演变而来，特别是在头皮的中央、额叶和顶叶区域。

FPHL型脱发：额叶和顶叶区域的毛发弥漫性变薄，保留了前毛发植入线

论文中提到，FPHL型脱发发生的频率在不同的人群中有所不同，并且会随年龄的增长而增加。一般来说，FPHL发生在女性的生殖期，更严重的病例在青春期时就已经很明显。

FPHL是一种遗传病。虽然症状一般始于40多岁或50多岁的女性，但25-40岁的患者对治疗的需求会更大，这其中的原因可能来自于年轻女性的容貌焦虑。该疾病到更年期时会有第二个高峰，一般在50到60岁之间，这可能是由于女性更年期期间发生的荷尔蒙变化导致的刺激。

根据不同人群组的流行病学研究，每个年龄组的女性模式脱发的流行率

除以上原因，其他一些原因也会导致女性脱发。外在的原因包括服用某些药物、经常将头发绑地太紧、经历手术等压力事件等。还有一些是来自女性身体内部的原因，例如甲状腺问题、激素变化、近期怀孕或患有炎症等。

了解脱发

脱发是头发自然生长周期的一部分。理论上来说，头发的生长周期一共分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。

生长期是指头发丝正积极生长的阶段，这个阶段会持续两到八年。

退行期是一个短暂的过渡阶段，持续时间长达三周。此时的头发已停止生长并准备脱落。

而到了休止期，头发会从毛囊中脱落，此后毛囊会保持休眠状态，通常持续大约三个月左右。等度过休眠期，新头发会重新发芽。

大多数人都知道每天掉多少头发是正常的。如果有一天，你突然发现自己掉的头发比平时多，或者头发明显变薄了，这可能是一种问题严重的迹象。

常见的治疗方法

研究脱发的真相是为了能找到治疗脱发的最佳办法，这里介绍几种治疗女性脱发的常见方法，每种方法都有利有弊，仅供参考。

1. 米诺地尔（Rogaine）药物治疗

这种药物最初是作为治疗高血压而引入的，但服用它的人后来发现在失去头发的地方长出了头发。

研究证实，将米诺地尔直接涂抹在头皮上可以刺激头发生长。基于这些研究成果，FDA 最初批准了非处方2%米诺地尔药物治疗女性脱发，当女性脱发严重到需要更强效的解决方案时，也可以使用5%的非处方药物。（仅供参考，实际治疗需遵从医嘱）

虽然米诺地尔可以让某些（并非所有）女性长出新的头发，但它无法恢复丢失的所有头发。并且，这也不是一个快速的解决方案，至少要使用两个月后才能看到效果。

如果米诺地尔对你有效，你还需要一直使用来保持这些效果，因为一旦停下来，脱发就会再次重演。

虽然米诺地尔是安全的，但一些女性还是发现米诺地尔溶液中的酒精成分会刺激头皮。除酒精刺激外，它也会产生其他副作用。比如新头发的颜色和质地与周围的旧头发不同。另一个副作用是多毛症——毛发会在错误的地方过度生长，例如脸颊或前额，当使用5%的非处方药物时，这个问题会更容易出现。

2. 抗雄性激素药物

雄性激素包括睾酮和其他“男性”激素，它们会加速女性脱发。

一些使用米诺地尔没有效果的女性可以尝试使用含有抗雄激素的药物螺内酯（Aldactone）来治疗雄激素性脱发。对于患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性来说效果会更好，因为她们往往会产生过多的雄激素。

医生通常会为育龄妇女开具螺内酯和口服避孕药的处方（服用其中一种药物的女性不应怀孕，因为它们会导致男性胎儿出现生殖器异常）。需要注意的是，这种药物可能会导致体重增加、性欲减退、抑郁和疲劳等副作用。

3. 补铁

缺铁可能是导致某些女性脱发的原因。如果你是素食主义者、有贫血病史或经血过多，需要经常服用补充剂，这可能会缓解你的脱发症状。但是，如果你体内的含铁量正常，补充额外的铁只会引起副作用，例如胃部不适和便秘等。

4. PRP注射

还有一种用于治疗脱发的新选择是富含血小板的血浆 (PRP) 注射。对于这种治疗，医生会抽取患者的血液，将其分成不同成分，然后将血液（血浆）与高浓度的血小板重新组合，将制剂引入头皮。

科研人员虽然仍未完全了解PRP能够治疗脱发的真正机制，但已有证据明确，血小板中包含的生长因子可以刺激毛囊和其他组织的再生。

5. 毛发移植

毛发移植源自1950年代的美国，是一种用于治疗雄激素性脱发的手术。这种方法可以从后脑勺取出一条头皮并用它来填充秃斑。到了今天，90%的毛发移植外科医生已开始使用一种称为毛囊单位移植的技术，该技术于1990年代中期推出。

在治疗过程中，外科医生会移除一小块头皮并将其分成数百个微小的移植物，每个移植物仅包含几根头发。将移植物种植在头皮上的一个切口中，移植后的头发会形成包含一到四个毛囊的小簇，称为毛囊单位。

毛发移植通常作为外科手术进行。在合适的患者中，它可能会非常成功，但不是对每个人都有效。

毛发移植也存在许多弊端，其中一个弊端是费用，它可能需要花费数千美元并且不在保险范围内。治疗过程还包括恢复时间。可能不适合整块头皮都发生弥漫性变薄的女性，仅仅在治疗范围更小、更明确的秃发方面比较有效。

看完这些方法，你有没有感到轻松一些？

女性脱发其实并不可怕，相对于男性来说，女性脱发不会导致秃头，也有更多科学有效的治疗方法可以选择。

在导致脱发的所有因素中，我们了解到除了不可抵抗的遗传因素外，还有许多其他的因素可以避免，比如学会去减少压力和容貌焦虑。多培养些爱好，经常参与户外活动，对身边的亲人和朋友态度好一些，尝试去接受不完美的自己等等。

反正有那么多人都在脱发，又不是什么大不了的事，随着医学技术的不断发展，将来肯定会出现更适合自己的那个方法。

参考文献：

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-female-pattern-hair-loss

https://www.health.harvard.edu/blog/thinning-hair-in-women-why-it-happens-and-what-helps-2020032719267

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4560543/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4560543/pdf/abd-90-04-0529.pdf

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