《中药大辞典》中记载：理气开郁 辟秽和中（难怪大多数都爱喝它）

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明代顾元庆的《茶谱》一书中说：“茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花，皆可作茶。诸花开时，摘其半含半放之香气全者，量茶叶多少，摘花为茶。花多则太香，而脱茶韵；花少则不香，而不尽美。三停茶叶，一停花始称。”而如今，说到“花茶”，似乎特指“茉莉花茶”，这多少是上到宫廷文人，下到平民脚夫的自然选择。

据野史记载，福州的茉莉花茶格外受到慈禧太后的青睐，她还常常将白茉莉与各种珠宝共簪。梁实秋回忆过“小叶茉莉双薰”，喝惯了西湖龙井的他，也抵挡不住这“香片”的诱惑。冰心则称茉莉花茶是她的创作源泉，老舍每到她家做客，一进门就大声问——“客人来了，我的茉莉花茶泡好了没有？”可见，茉莉花茶的历史渊源流传，今天，我就来给大家介绍下茉莉花茶的功效，希望你在喝茉莉花茶的时候，能有一个清晰地认知。

茉莉花茶的功效和作用

理气安神

《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，饮用茉莉花茶能够理气安神，可以让神经得到镇静，并且能够让肌肤变得更好。同时多饮用茉莉花茶，能够缓解便秘的症状，能够促进排便。一些体内湿润的患者，很容易会出现昏睡的情况，这个时候不妨多喝茉莉花茶来解决昏睡焦虑的情况，对于一些具有慢性胃部疾病的患者来说，也可以饮用茉莉花茶来进行解决。

清火保健

茉莉花茶的茶叶有苦、甘，性凉等特性，对人的心、肝、脾、肺、肾、五经有很大益处，像儿茶素、维生素C和A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等等营养价值，还含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物，对人体有着保健作用。

茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特别是茉莉花茶，除了茶本身的药用功效外，还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

温和脾胃

茉莉花的性子是属于寒性，味道比较淡。能够有效地缓解胃部胀气的情况，并且能够对肠道健康进行中和，起到消肿解毒的作用。同时也能够让免疫系统得到增强。对于出现痢疾、腹部疼痛或者是结膜炎症等疾病，都具有十分不错的消炎止痛的作用。

清肝明目

对于工作一族来说，茉莉花茶是十分不错的茶饮。由于常常对着电脑进行工作，会对眼睛健康造成影响，因此患者可以通过饮用茉莉花茶来达到清肝明目，生津止渴的作用。同时能够通便利水，能够更好地促进尿液的排出，疏通尿道。并且能够起到抗衰老的作用。

排毒养颜

茉莉花茶可以疏肝明目、润肤养颜，对于面色暗哑无华者，有排毒养颜的功效。

孕妇可以喝茉莉花茶吗

孕妇喝茉莉花茶对身体有一定好处。茉莉花茶当中含有较为丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，对人体是有益的。而孕妇在孕期也是需要补充一些维生素的，茉莉花茶当中含有的维生素E、维生素C对婴儿的成长发育也是有一定的好处，可以放心饮用。

另外孕妇喝茉莉花茶还能够调节心情，舒缓焦躁不安的情绪，并促进体内的血液循环，也有利于帮助孕妇维持健康稳定的身体状态。

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