30天徒步健身训练营

朋友，你是否每天都喝着养生枸杞汤，却久坐不动？你是否朝九晚五，对着电脑，老眼昏花，还时不时腰酸颈椎疼？你是否每天在写字楼封闭的空间里吹着空调，却鲜少出去晒太阳，呼吸早晨新鲜的空气？你是否知道锻炼的重要性，却苦于工作压力太大，晚上熬夜，无法早起，每天上下班高峰期掐着点挤公交、挤地铁，四周除人山就是人海，于是健身的计划一次次泡汤。

我知道，并不是你不重视健身，你缺少的只是健身的决心，还有一群跟你一起健身的人。健身并不一定要去健身房，要来个八百米长跑，你可以像我朋友小王一样下班后找个时间去公园加入老太太的行列中，陪她们跳跳广场舞，也可以每周末来个海岸线穿越，或者来个爬山涉水之类的。实在这些都勾不起你的兴趣，你也可以加入我的上下班徒步群啊，我负责每天在群里叫你打卡，你只要徒步，并分享你徒步的步数，让我们看看你消耗了多少热量，看你是偷懒了，还是每天都能比自己进步一点点。我们有相应的小小的惩罚制度和奖励制度哦。目的就提高你的自制力，提升你的毅力。要知道，成功路上最忌半途而废，谁都不愿意在离成功只有一两步的距离之前选择放弃，偏偏现实很多小伙伴都在践行这一点。

我认同一个观点：一个人成就不在多大，而在于今天的我强于昨天的我；人与人之间差异很大，攀比只会给自己添堵，跟自己比才能让我们在前进的路上汲取更多的动力。你是跟我一样的人吗？如果是的话，快来加入我的徒步健身训练营吧。

加入我们的训练营，我会让你享受进步的喜悦。当然有些小伙伴可能家里跟上班的单位离得太远，不方便上下班徒步，没关系，我们也可以在一天其他时间给自己一个要求，比如最起码来一次徒步就行了；不一定要徒步多长，贵在遵守营规，参与徒步并打卡就ok。

愿我们每天进步一点点，愿我们互相陪伴，互相鼓励，一起徒步下去，30天后，你收获的不只是一个好习惯，一颗成功的种子，还有一群志同道合的朋友。我等着你哦。

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