如何养肺 若远离“四气”（肺兴许会感激你）

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肺部是我们人体非常重要的器官，帮助人体吸入氧气，呼出二氧化碳，是人体进行气体交换的重要场所，维持人体各个器官的正常运转，对身体的健康是非常重要的，但是在生活中，多数人因为不注意合理饮食和作息习惯，从而导致肺部受到了一定的损伤。

而且多数人也存在吸烟的习惯，这样就会导致肺部堆积过多的毒素，造成肺癌的危险，影响身体的健康，那如何才能更好的养护肺部呢，下面小编就带大家一起来了解一下吧。

如何养肺？若远离“四气”，肺兴许会感激你

避免厨房烟油气味：在日常生活中，人们做饭一般都是用电或煤气，已经很少用柴火来做饭，这样可以避免油烟的吸入，影响健康。

但是这样的话，也是会避免不了油烟的吸入，从而导致肺部受到一定的损伤，所以在日常生活中，一定要学会远离这种油烟气味，这样或许有助于减轻对肺部的伤害，肺也会感激你。

尽量不吸烟，远离香烟气味：相信大家都知道，长期吸烟对肺部的健康是非常不利的，而且在香烟中存在大量的焦油、尼古丁都有害物质。

长期吸烟的话，也会导致肺部吸入过多的毒素，引发肺癌的危险，所以在日常生活中，尽量改掉长期吸烟的坏习惯，远离香烟气味，这样才有助于保护肺部的健康，肺也会感激你。

远离空气污染的环境：随着生活水平的逐渐提高，越来越多的工厂产生到一些气体也会污染环境，而且在空气中也会存在大量的有害物质。

所以在平时出门的时候，一定要注意做好防护工作，并且这些空气中的杂质进入肺部，也会造成肺部感染的情况，影响身体的健康。

保持好心态，避免生气：俗话说：“气大伤身”，若在日常生活中，经常生气的话，也会导致肺部受到一定的损伤，所以在日常生活中，一定要保持积极开朗的心态，避免这些坏脾气的产生，这样才有利于保护肺部的健康，而且也有助于延缓衰老的速度，对身体健康非常有利。

除了远离上述“四气”之外，在日常生活中，也要注意多喝水，避免体内缺水，这样也有利于促进体内的血液循环，排出体内堆积的毒素，垃圾，减轻肺部的负担。

而且要常吃一些梨，银耳等有助于清肺润肺的食物，这样可以养护肺部的健康，而且就要注意多运动，可以提高身体免疫力，同时也可以提高身体的新陈代谢功能，排出体内毒素，肺也会感谢你。

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