蜂蜜加醋的功效（醋和蜂蜜一起喝有害吗）

蜂蜜加醋的功效？醋和蜂蜜一起喝有害吗？

很多人都知道吃蜂蜜对身体有好处，是常见的养生佳品。而醋是我们饮食生活中最常见的调味品，有一些人认为将蜂蜜和醋搭配在一起食用，对人体有好处。那蜂蜜加醋到底有什么好处？

蜂蜜加醋对减肥有一定的辅助作用。蜂蜜具有润肠通便、排毒解毒的作用，蜂蜜能够增强肠胃的蠕动功能。促使体内垃圾废物的尽快排出，减少体内毒素的沉积，有利于身体内部环境的健康。并且蜂蜜可以促进人体的代谢功能的调节，让身体中因不能完全吸收而长久堆积的脂肪转化为能量燃烧，达到燃脂的效果。醋主要含有氨基酸和多种矿物质。其中所含的氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用。而且能使糖、蛋白质的代谢正常运行。

蜂蜜加醋能够促进人体脂肪的消耗，促进消化。减少在人体内的堆积形成，达到控制体重的效果。蜂蜜加醋做法简单，具体方法如下：

1、准备蜂蜜、白醋、清水。蜂蜜以水白蜜最佳，在众多蜂蜜种类中，水白蜜的润肠通便效果显著。白醋最好选择粮食酿造的米醋。

2、取适量蜂蜜加醋放入玻璃杯中，比例可以按照口味喜好来选择。喜欢甜的就多放一些蜂蜜，喜欢酸的可以多放一些醋，并没有严格的规定。

3、在杯中加入适量的温水或清水搅拌均匀即可饮用。但是不可以用开水冲泡，温度高的水会破坏蜂蜜的活性物质，蜂蜜会失去作用。

不过还是要提醒大家，蜂蜜加醋对减肥有一定的辅助效果，但是并不能完全依靠蜂蜜醋减肥。平时还要注意饮食健康和运动，长期坚持才能看到显著变化。

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