三九天是否还需要继续吃灵芝孢子粉呢

随着小寒节气的到来，可以说已经迎来了一年中最寒冷的时节了，也就是“三九天”，对于平时就有在服用灵芝孢子粉的人们来说，这个季节是否还需要继续吃灵芝孢子粉呢？

大家都知道灵芝是一味非常名贵的中药，并且它的性质是非常平和的，《神农本草经》中更是记载其“多服久服不伤身，久服轻身不老”，可以说是非常适合一年四季服用的良药了。灵芝孢子粉作为灵芝的种子，在继承灵芝的独有属性的同时更是凝聚了灵芝的全部营养精华，对于提高身体免疫力具有着更为理想的效果。

尤其是处于数九寒天，我们人体的免疫力受到外界环境的影响变得更为低下，身体的抗病能力也是逐渐变弱，对于平时就有服用灵芝孢子粉习惯的人们来说，这个时候更不应该停服灵芝孢子粉，而更需要继续坚持服用，有必要的话，最好还应该稍微加量服用。因为冬季养生处于“封藏”的时期，民间也有着“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法，所以此时更需要服用一些调理保健用品，而灵芝孢子粉就是非常不错的一款保健食品，这时服用可以使灵芝孢子粉里面所蕴含的各种营养物质更易于我们身体的充分吸收蕴蓄，进而发挥出灵芝孢子粉更好的作用。

另外，我们人体血管受到外界极冷天气的影响，很容易急速收缩，导致心脑血管疾病高发，因此，大家平时一定要做好防寒保暖工作。同时天干物燥，也极易引发上火、感冒，大家平时不要吃一些高热量、辛辣刺激性的食物，而应该吃一些相对温和、清淡的食物。最重要的是养成良好的生活方式，对应“早卧晚起、以待日光”的规律，也会更有利于防病，还要注意多喝水，勤通风，让大家以一个更健康的状态迎接这个寒冬。

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