这两样补肾东西一起搭配 一天3块钱（比补肾药效果还好）

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工作压力大，生活着很累，这是我们这一代人的共同点，心累、人累。肾虚很快就找上你，有报道指出，在我们中国90%的人都有不同程度的肾虚，肾虚了我们考虑如何壮阳补肾。压力大，补肾的话题让我们要更加重视。补肾非一朝一夕有效果，补肾需要一个过程。那些当天见效的补肾产品最好还是不要食用。当然男人的肾虚了应该怎么办呢?

中医认为淡菜性温，味甘，有补肾、壮阳，益精血的作用，对肾虚补肾之人，食之颇宜。如《日华子本草》曾说它能补五脏，益阳事”。《嘉祜本草》亦云：“治虚劳伤惫，精血少者。”清代医家王士雄也认为“淡菜补肾，益血填精，治肾虚”。

菜含一种具有降低血清胆的营养素，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成，和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

这样搭配补肾壮阳给力

食材：淡菜（已洗净煮熟）、鸡蛋（已打入碗中）、香葱

做法：（1）将已煮熟的淡菜剥壳取肉，待用。

（2）在鸡蛋中加适量的料酒、加适量的盐，搁入香葱调味拌匀。

（3）接着，合入剥好的的淡菜拌匀。

（4）然后，烧锅倒油烧热，下入淡菜蛋液翻炒至熟，即成。

淡菜很便宜，是真的很便宜。2块钱就大锅了，但是布森壮阳治疗肾虚的效果却是很不错的，补肾之人要多吃，价格美丽，老百姓也吃的起。

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