每天养生 身体却还是出现问题（啥原因 医生：可能进入养生错觉）

怎么说呢，中国人对于养生这个问题，其实是非常关心的。从古至今，为了能够达到长生不老的目的，出现了很多的“偏方”。虽然长生不老这个目标可能不太现实，但是健康长寿还是可以努力一下的。

年龄越大，对于养生这个问题就越重视。这也导致市面上出现了很多的保健品，打着能够“延年益寿，强身健体”的旗号，专门忽悠老年人。要说现在的年轻人，特别是家里有老人的年轻人，最讨厌的两种人就是卖保险的和卖保健品的。因为这两种人在很多人看来，就是专门骗老年人钱的。新闻上经常会播说是哪个老人为了买保健品，把家里的钱都花出去了，子女们怎么劝也不管用。

最近由青年演员白敬亭和吴倩主演的电视剧《八零九零》正在热播。其中白敬亭饰演的男主过三爽就是个专门卖保健品的，虽然销售的技术不怎么样，但也成功地忽悠了长生爷爷相信了他卖的保健品能够抗癌。

每天养生，身体却还是出现问题，啥原因？医生：可能进入了养生错觉。

要说这保健品都是骗人的，那确实也有些片面。毕竟有的保健品的确对人体有益，就像是常见的维生素片、钙片等。但要说保健品能够像过三爽说的那样能够抗癌，那纯粹就是忽悠人的了。想想看，如果这种保健品真的效果那么好，能够抗癌，为什么医院的医生不推荐呢？难道医院不想挣钱吗？何况，即使是真正的保健品，也不是吃得越多越好，吃太多保健品，不但不能养生，反而会给身体带来负担。

当然，随着人们养生意识的不断增强，注重养生的人群也变得越来越年轻化。保温杯里泡枸杞，已不再是公园遛弯的老大爷专属的标志了，很多年轻的上班族也开始了养生之道。

听说蒸汽眼罩能够帮助缓解眼部疲劳，保护眼睛，于是每天晚上戴着眼罩睡觉，但是在睡前却在熬夜玩手机。如今网上有句话真的可以说是很多女性真实的写照：“买最贵的眼霜，熬最晚的夜。”最后发现眼睛的视力依然在下降，眼角的皱纹依然在不断的增加，认为自己买的眼罩和眼霜没有效果，还给商家差评。

害怕因为上班的原因，导致三餐不规律，出现胃部疾病。于是在网上看了很多的健康养生的文章，发现小米粥最是养胃。兴冲冲地跑去超市买了小米粥回家，每天早上起来喝一碗，自觉非常的养生。但是一到休息的日子就出去和朋友一起，来个“火锅配冷饮”。最后出现胃痛了，还怪网上的养生文章都是骗人的。

这样的做法，真的是养生的方法不好吗？不。医生表示：这可能进入了养生错觉。养生的方法其实是很好的，但是你在养生的同时，做着伤身的事情。殊不知再多的枸杞，也延缓不了熬夜所带来的衰老；再好的眼罩，也保护不了过度疲劳的眼睛；再养胃的小米粥，也架不住辛辣寒凉之物的刺激。

因此，每天养生，身体却还是出现问题，关键的原因可能不在养生的方式上，而是你自己进入了养生错觉。一边养生，一边伤身，补的速度赶不上伤的，身体怎么可能不出问题！

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