维生素攻略大全：1组图告诉你 哪些食物中（分别富含哪种维生素）
2023-05-03 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 271 个字，阅读大概需要 1 分钟。
导语：生病是每个人在成长过程中必不可少的事情，有的时候我们身体若是出现了小毛病，有可能并不是由于病毒所“侵入”，可能是由于我们的身体缺乏某种维生素导致的。
就比如若我们的身体缺乏了维生素A，就可能会使我们的皮肤变得很干燥，可能还会长粉刺，这时候我们就应该吃一些补充维生素A的食物。
今天我就为大家整理了一份史上最全的维生素攻略，请注意查收哦！
结语：人体所需要的维生素的种类是非常丰富多样的，平时我们餐桌上常见的一些水果蔬菜就含有许多丰富的维生素，很多人出现缺乏维生素的情况都是因为挑食或者是食物过于单一了，所以维生素对于我们的身体健康非常有帮助！
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