冬虫夏草怎么吃（一篇告诉你如何食用冬虫夏草的文章）

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冬虫夏草历经上个世纪八十年代开始的保健品热度开始逐渐一步一步走向神坛，随着国内经济条件的增长，能够购买冬虫夏草食用的人开始越来越多，不管是买来自己吃还是用来送礼都是非常不错的选择。

冬虫夏草中含有很多对人体有益的物质，能够有效的增强人体免疫力，抗菌，滋肾，从而达到抵抗各种疾病的功效，过多的功效小编在这里就不重新说了，有兴趣的朋友可以去藏善堂查阅。今天小编主要是为购买了冬虫夏草的朋友们介绍一些冬虫夏草简单有效的吃法，能够最大化的吸收冬虫夏草里的元素。

冬虫夏草应该如何使用最好！

一、直接泡水喝

我们可以准备一个保温杯，在里面放上2G（大约5跟）冬虫夏草，水温可以稍微高一点但最好不要烧开，泡大约一个小时之后就可以饮用，同时把里面的冬虫夏草吃掉也是没有问题的，当然泡茶也可以，同理。

二、冬虫夏草炖汤喝

冬虫夏草本身属于药材类补品，跟各种汤一起熬都是没有问题的，比如可以跟鸡、鸭等等一起煲汤。或者直接煮粥，粥里面可以放一些猪肉或者是素食都没有问题。熬出来的效果不会影响到冬虫夏草的营养成分，同时可以继续保证汤、粥的味道鲜美。

三、冬虫夏草泡酒

冬虫夏草是可以拿来泡酒的，一般取5-20g虫草来配合500g白酒放入容器中，经过一段时间白酒会变成金黄色，并带有虫草本身附带的一种味道。平常喜欢喝酒的朋友们可以考虑这种方法。但是喝酒本身并不有益健康，所以说到保健的效果也只是一增一减罢了。

四、直接嚼着吃

冬虫夏草并不是非得经过水才能服用，冬虫夏草本身去掉泥土杂质的话是可以直接食用的，小编的家里人也是使用过这种方法，这种方法是最直接有效的吸收冬虫夏草里的成分并且最大的发挥出虫草的功效的方法，唯一的缺点就是并不一定能够符合每个人的口味。这种方法比较推荐本身喜欢冬虫夏草味道的朋友们去使用。更加注重味道的朋友们还是用自己喜欢的方法去食用冬虫夏草吧。

那么以上就是小编介绍的几种常见有效的冬虫夏草吃法了，希望能对各位有所帮助。

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