经常刮痧好处多 排出毒素（排淤血 但三类人不合适 可能会伤身）

刮痧是我们传统的一种养生疗法，有排毒祛湿的作用，很多人都会莫名而去，尝试刮痧，希望体内的毒素和一些湿气能够排出体外，这些效果确实是有的，刮痧对人体的好处，也是非常的多，那我们今天就具体了解一下刮痧。

刮痧的好处有哪些?

排毒

现在的人都是比较注重养生的，经常会去刮痧，这个对身体也是非常有利的，能够很好的促进体内的新陈代谢，帮助排出毒素，我们身体每天都是在不停的运转中，就会不断的有代谢的形成，在新陈代谢的过程中，是会产生很多的废物，需要及时的排泄出去，但是因为我们身体的一些运动量不够，或是其他的原因，就可能会导致皮下的卖空不能舒张流通，就会导致体内积攒更多而毒素，不利于健康。那通过刮痧的方式，是能够帮助身体更好的排毒的。

促进血液流畅

经常刮痧是能够帮助身体，促进血液的循环，我们在生活中，有很多的女性经常会出现手脚冰凉的情况，这个是跟体质有一定的关系，还有就是体内的阳气不足所造成的，或者是体内的血液流通不顺畅，那我们就可以采用刮痧的方式，使用刮痧板抚摸手掌，手掌的温度上升之后，早用刮痧板的凹陷刮手指的周围，防线更是从根部向指尖，每个方向刮拭五到十次，用同样的方式也可以用于双脚，帮助促进血液的循环。

缓解肌肉疼痛

很多的上班族，每天都是坐着办公，颈椎的压力就会比较大，而且还经常出现腰酸背痛的情况，这个主要是因为人体的一些软组织，如一些韧带长期被拉扯，或是关节囊也是处于紧绷的情况，当他们受损的时候，我们肌肉就会处在一个紧张的状态，在收缩的时候，亚久容易出现疼痛的情况，这个时候可以通过刮痧，来缓解我们身体的不适感，可以很好的减轻了腰酸背痛的情况。

刮痧虽好，但是这几类人，却是不宜去刮痧的

皮肤病患者

对于一些皮肤有问题的患者，是不宜刮痧的，因为皮肤病患者本身体内的毒素比较多，若是刮痧就可能会导致毒素排不出体外，而被引致皮肤的表面，不利于恢复，而且还可能会使得破裂，出现更严重的感染，加重病情，如果是有溃疡的，更要避免和坚硬的物体进行摩擦或者是碰撞，以免对身体造成更多的危害。

孕妇

孕妇因为体内有宝宝，所以体质比较特殊，也是比较脆弱的，如果刮痧，可能会碰到一些穴位，有堕胎的可能，使劲的刮痧就可能会很容易出现流产的情况，即便是胎儿很健康，不要去刮痧，以免对他的成长造成问题，所以要注意。

气血虚弱的人

这类人也是不宜去刮痧的，因为他体内的的血液量是比较少的，而且气血虚弱的人，体内的血液拥堵的也是比较严重的，很多人可能想要通过刮痧来疏通血液，其实这样反而不利，而且刮痧的印还难以消失，所以最好不要去刮痧。

我们可以了解，刮痧对身体的好处还是非常多的，所以平时可以去尝试刮痧，但是以上三类人要注意了，是不宜去刮痧的，对身体不利。在刮痧之后，要记住，不要立马洗澡，因为刮痧之后身体的毛孔都打开了，这个时候风邪和湿气是很容易进入大体内的，所以暂时不能洗澡，最好是要过一天以后再洗澡，并且洗澡水的温度 不要太高，温水就可以了。

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