排骨汤加一物 被称肠胃“保护神”（补益脾胃 健胃消食促消化）

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排骨汤加一物，被称肠胃“保护神”，补益脾胃，健胃消食促消化！

大家好，这里是三叁美食工坊，今天又和大家一起分享关于时美食的那些事。今天我们要说的是芋头排骨汤。

冬天，不管在哪，大家都喜欢喝点汤，不仅开胃，味道好，而且是喝汤真的很暖和。特别是像我们中午在食堂吃饭的时候，要是食堂太大，风也大，那你刚坐上座位时就会发现自己的饭菜已经凉了一大半啊，真的是一首”凉凉“送给自己了。但是如果你还买了一碗汤，这时候喝一口基本上还是暖的，这股温暖喝下去才是一整天的第一股温暖了。所以，大家都爱喝汤，温暖、营养！而平时肠胃不太好的就更加应该喝汤了，如果汤里再加点养胃的东西，那就是十分完美了！小编今天要说的就是：排骨汤加一物，被称肠胃“保护神”，补益脾胃，健胃消食促消化！

这一物就是芋头了，芋头是非常好的养胃食品，可以帮助健脾消食，促进消化吸收，如果你老是吃了东西感觉大半天都不消化，有时候还因为就随便吃了点东西就忽然胃痛了，平时就可以多吃点芋头了。不仅如此，芋头除了促进消化还有润肠通便，帮助改善便秘的功效，对人体排毒是很好的作用。平时吃芋头，芋头的口味也是非常香软，煮到汤里，味道就更鲜软开胃了，那就来看看这芋头排骨汤是怎么做的吧。

【芋头排骨汤】

食材：芋头、排骨、姜片、料酒、盐、陈皮

第一步：提前30分钟把陈皮洗干净，用温水泡上，小刀刮去陈皮内囊的膜；然后把芋头削去外皮，洗干净切成小块放到碗里备用

第二步：把姜洗干净，去掉外层皮，切成片，并把排骨洗干净也切成块；把锅放好，放入排骨、冷水和姜片，然后开火开始煮，煮出血水后，捞出上面的黑浮沫，再捞出排骨，倒掉锅里面的水

第三步：把陈皮、排骨和芋头都放进电饭锅中或炖锅中，加入适量水，开始炖汤，炖好了就可以准备吃了

这样一碗养胃的芋头排骨汤就做好了，快去尝试着做一做吧。

好了，今天和大家的分享就到这里了，大家有什么看法或建议也可以在下方评论区发表一下哦。

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