通经络时 人会有哪些常见反应（亲身体验哦）

TIPS：本文共有 1234 个字，阅读大概需要 3 分钟。

在我们使用一些养生保健强身健体的方法锻炼时，常常会出现一些通经络的身体反应，排除那些因方法本身错误或因自己习练错误导致的身体受伤疼痛外，一般出现的疼痛都是因为经络气血瘀滞不通畅所致。中医所讲：“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。

常见的通经络时的疼痛有这么几种情况：

1. 刺痛（如针刺痛感就是刺痛的表现之一）是气血正在冲击堵塞的部位。可以用按摩、敲打、拔罐、刮痧等方法辅助疏通一下。如果气血下降不足了，而该部位还没有被冲开就会由刺痛转为隐痛了。

2. 隐痛是该部位经络堵塞且气血不足所致。有些地方稍微用力按压一下就疼，这表明此处气血不足，没有疏通的能力。如果此处气血增强到一定程度就会自动冲击而形成刺痛。

3. 酸痛是该部位气血比较少并有少量瘀血。把身体其他部位的气血引过来一些就不酸了，或者给身体把气血补足一些也会不酸了。

4. 胀痛是该部位有浊气不通畅所致。通常胀痛多见于腹部，想法子多放几个屁或打嗝把气排出来就好了。

酸和酸困表明经络是通的，但是气血太少，把气血引过去就不酸困了。比如腰部有时感觉酸困无力，那是腰部缺气血。

身体麻的感觉是气可以过来而血过不来，在某个地方瘀滞住了。麻得厉害了就是木，是气血都过不来了。

当身体虚弱气血差的时候，一般还不会产生明显疼痛，而当身体变好气血逐渐充足的时候，气血会开始自动疏通冲击堵塞的经络而产生疼痛，有时候会很疼，这都是好现象，应该高兴，等经络通畅了就不会疼了。

很多时候我们感觉身体并没有什么疼痛，就觉得自己身体很好经络很通畅，也很高兴，但实际上并不都是这样。有些情况是我们的身体在变差，气血不断消耗减少，导致经络堵塞瘀滞的地方没有足够气血去疏通冲击它，所以就不会疼痛感觉不到疼痛。

所以，这种没有疼痛的感觉并不都是好事，一种情况说明经络是通畅的，另一种情况说明人体气血不断在减少而没有能力冲击经络堵塞的部位。

有些部位的肌肉穴位会出现跳动的情况，这也是一种常见的通经络的反应。

打嗝和放屁是在排除身体的病气浊气。通常出现这种现象的人士都是有压抑扭曲的情绪（包括发脾气、生闷气）或消化不好，而这些病气浊气都是阻滞经络气血运行的障碍，排出去自然大大利于气血运行，加速恢复身体健康。

身体发凉发冷，若排除发烧、天冷穿得少等特殊情况（发凉发冷若是由内而外，这是身体在排寒气，多穿衣服没用，而穿得少怕冷发凉发冷是由外而内，是外界的寒气侵入人体引起的反应，加衣服后不再冷），一般是人体气血增加后自动往外排除寒气的好现象。

中医讲：“寒凝血滞”。寒气是影响人体健康和经络气血运行的一个重大因素，寒气侵袭的部位一般都有大量瘀血存在。所以，排除寒气可以大大促进经络气血的正常运行，利于人体健康。

发痒一般是气血逐渐增多而流到原来缺乏气血的部位，从而产生各种发痒感觉（如有的像蚂蚁爬过，有的像蜘蛛网弄到了自己身上）。

打喷嚏和流清鼻涕一般也是身体在排除寒气的正常反应，需要注意身体内外要尽量防止受寒。身体外边就是要穿暖和，里面就是吃喝上不要贪吃冰凉生冷性寒凉的食物。

如果觉得《通经络时 人会有哪些常见反应（亲身体验哦）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！