美国杂志报告 喝啤酒对身体的好处（这些你知道吗）

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啤酒是越来越多人聚会聊天喝酒的不二选择，老话说的好“就是粮食精，越喝越年轻”啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低，含有二氧化碳,富有营养。

在美国有专家多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“喝啤酒的10个好处”。美国杂志报告，喝啤酒对身体的好处，这些你知道吗？

益肾脏健康。在芬兰的专家有研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石这类病的发病率降低40%左右，啤酒具有利尿作用，所以喝啤酒经常去厕所，这样有助于保持肾脏健康。

有效预防白内障。每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障这类疾病。

有效预防骨折。每天喝两杯啤酒的人，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。所以在人们日常饮酒的时候不要太贪杯哦！

有效保护心脏。适量饮用啤酒的人比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%，但每天喝啤酒应不超过4百毫升，相当于1罐。

当然所有的有益之处都是在不贪杯，少量饮酒的情况下，啤酒饮用过多，必定适得其反，对身体也是有一定的影响，比如：酒精会影响增肌，酒精有可能会导致人体脱水，降低锻炼后人体的自我恢复能力。酒精也会使我们的体内脂肪增加，每天饮用2杯以上的酒精饮料可能会导致腹部脂肪增加，俗称啤酒肚。

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