啤酒和白酒混着喝 身体可能出现这些“减分项”（爱酒之人来看看）

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啤酒和白酒混着喝，身体可能出现这些“减分项”，爱酒之人来看看

酒文化在我国已经有了几千年的历史，就算是现在，酒在我们的生活中也扮演着非常重要的角色，开心的时候，需要喝点酒庆祝，伤心的时候，也需要喝点酒来排解忧愁，同时不管是朋友聚会还是工作应酬都难免会喝点酒，因为通过酒精的刺激，能够让我们更好地放下戒备，更快的打开心扉，也更利于和对方之间的交流。

但是也不能因为喝酒的好处让我们忽略了酒精给身体的伤害，虽然很多国家部门一直在倡导要理智饮酒，但是所收到的成效并没有那么让人满意。而且现在开始流行白酒跟啤酒混着喝，很多人觉得喝太多白酒不好i，而喝到一半换成酒精度数比较低的啤酒，这样就能够在一定程度上减少对身体健康的伤害，其实这都只是自己的一腔情愿罢了，所以接下来我们就来跟大家分析一下啤酒白酒混着喝到底好不好。

啤酒和白酒混着喝，身体可能出现这些“减分项”，爱酒之人来看看

第一个减分项、酒量降低

众所周知，白酒的度数要普遍高于啤酒，所以会明显感觉到白酒更容易让人喝醉，所以很多人也经常会白酒喝到一半改换啤酒，希望这样能够让自己醉得慢一点，对身体的伤害也少一点，但是啤酒喝白酒因为制作方式不同，而且里边所含有的成分也不一样，所以混着喝反而会让我们更快产生醉酒的感觉，甚至饮用不当的话，还会出现酒精中毒的情况，所以希望大家在喝酒过程中，尽量不要更换酒的类型。

第二个减分项、食欲降低

我们仔细观察的话不难发现，出去吃饭的时候男性的餐桌上的菜基本上很少被吃掉，这就是因为酒精本身会降低食欲，所以就大大降低食物的摄入量，而白酒与啤酒混着喝，对食欲的降低效果会更明显，因为它们会一直肠胃内消化酶的分泌，所以遇到这种情况，要尽量避免两种酒混着喝，如果实在不行一定要多喝水，这样可以加速酒精分解以及排出体外。

第三个减分项、肠胃伤害

肠胃可以说是所有食物进入体内的第一关，所以也是肠胃负责抵御酒精对身体的第一道伤害，首先会因为混合种类的酒精刺激，导致肠胃细胞活性降低，从而对消化功能产生伤害，不仅影响身体对营养的吸收，而且还影响肠胃的健康，很容易导致消化不良以及营养不良等症状。

第四个减分项、肝脏伤害

肝脏是我们身体的解毒排毒器官，而我们喝进体内的每一口酒都必须经过肝脏的分解才能够进行下一个解酒程序。只喝一种酒的情况下，肝脏的解酒效率会慢慢增加，也不致于大量酒精滞留在肝脏位置，但是如果白酒和啤酒混着喝，就会大大增加肝脏的解酒压力，很容易导致酒精肝的出现，甚至可能引起肝脏细胞变质。

如何能醉得慢一点

首先要避免空腹喝酒

空腹情况下，身体对于任何食物都处于继续状态，所以这个时候不管吃什么，肠胃都会以最快的速度进行消化吸收，喝酒也是一样，如果空腹喝酒，身体对酒精的吸收度非常高，也就更容易产生醉酒的感觉，所以建议大家喝酒之前一定要吃点东西，这样既能醉得慢一点，还可以对肠胃起到一定的保护作用。

再者就是慢点喝

喝酒切记喝太快，因为喝的太猛会使得肝脏来不及化解，不仅影响肝脏健康，同时还会醉得更快，因为肝脏具有一定的解酒能力，如果喝的慢一点，就给肝脏留下了足够的解酒时间，这样也可以让自己醉得更慢一点。

最后就是多喝水

化解酒精的全过程就是它进入肠胃以后，被肝脏甄别，然后通过解酒，最后再汇聚到肾脏位置，通过排便的方式排出体外，所以如果在喝酒的同时不断地给身体补充水分，不仅能够稀释酒精的浓度，同时可以促进身体水分代谢，让体内酒精更快地排出体外，自然醉酒就会慢一点。

营养师观点：虽然大部分人都知道酒精会对身体健康产生影响，但是依然有大量的人前赴后继，所以希望大家平时生活中能不喝酒就别喝酒，同时更不要将啤酒喝白酒混在一起喝。

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