喝啤酒的旺季到了（它对身体有哪些好处与危害呢）

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啤酒是世界上销量最大的酒精饮料。尤其是在夏天，喝啤酒堪称最经典的消暑方式。绝大多数喝啤酒的人，都不会去考虑它对健康的好处或者坏处，而只是“需要喝”“喜欢喝”而已。

如果非要说喝啤酒的好处，那么可以列出以下3点：

1、 获得愉悦。在夏天，喝一点冰镇啤酒，吃点烧烤小菜，对于很多人来说愉悦。

2、 社交载体。喝白酒、喝葡萄酒也有社交功能，但往往更为正式，而在酒吧、街边、KTV喝啤酒，可以拉近人的距离，适合“唠灵魂嗑”。

3、 所谓的“适量饮酒有益心血管健康”，是酒行业大肆鼓吹的一个说法。在科学上，确实有一些流行病学调查显示“适量饮酒的人群中心血管疾病的发生率要低一些”。

这3点中，前两点并不是真的对身体“有好处”，第3点的科学证据并不充分，而且心血管健康知识健康问题的一部分。喝啤酒对于身体的“危害”主要有以下几点：

1、 喝酒会增加多种癌症的风险，喝得少增加得少，喝得多增加得多，并不存在“适量”的量。

2、 啤酒也会增加痛风的风险。

3、 啤酒本身含有较多热量。不同的啤酒热量值不同，1听啤酒（350毫升）的热量一般在90到150大卡，也有一些特别的啤酒热量更高。在社交场合，人们往往会喝得更多，光是啤酒中的热量就能达到几百大卡。

4、 很多时候，喝啤酒还伴随着着吃烤串或者凉菜，吃下的食物也很多，热量就更高。经常喝啤酒，容易在不知不觉中增加体重。

简而言之，喝啤酒的“得”是愉悦功能与社交价值，“失”是对健康的损害。喝得少，“失”就小；喝得多，“失”就大。在“得”与“失”之间如何权衡，就是自己选择、自己喜欢了。

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