“喝啤酒”VS“喝白酒” 哪个对身体危害更大（来听听医生咋说）

TIPS：本文共有 1490 个字，阅读大概需要 3 分钟。

导语：我国有着上下5000年的酒文化，历史悠久，不管是宴请宾客还是亲朋好友聚会都离不开酒的身影，美酒占据了人们餐桌上的大部分，成了一种休闲饮品，我国的酒享誉海外。

如今酒的种类越来越多，市面上红酒、啤酒、白酒占大多数，每种酒有不同的养生功效在，特别是在炎热的夏天，爱喝酒的人在家里准备了好几箱啤酒，家里来客人的时候拿出来喝，或者每天晚上下班回家之后喝一瓶冰镇啤酒来消除身体的疲劳和夏天的炎热，是一件非常惬意的事情。

“小酌怡情，大酌伤身”，每天适当的饮酒能够促进血液循环，缓解身体的疲惫感，舒筋活络，但是如果长期大量饮酒也会加重肝脏的排毒负担，损害身体健康。

爱酒人士问：啤酒和白酒对身体哪个对身体的伤害大呢？今天不妨来听听医生怎么说吧。

喝啤酒的好处：

啤酒主要是由谷物和水制作发酵而成，每天喝适量的啤酒能够减少体内钙质的流失，滋润肠道，促进肠胃蠕动，预防便秘。

啤酒中含有大量的维生素等其他矿物质，能够提高食欲，为人体补充营养。

长期饮酒能够缓解腰酸背痛、骨质疏松等问题，刺激神经系统分泌多巴胺，持续保持兴奋状态。

喝啤酒的坏处：

啤酒是一种高嘌呤的饮品，大量饮用啤酒会导致体内嘌呤水平过高，从而诱发各种并发症，提高患高尿酸症的风险。

长期的饮酒很容易出现酒精中毒，肝硬化等问题，影响肝脏的正常运行，严重时还会出现昏迷、休克，甚至猝死。

长期大量饮酒容易刺激胃黏膜，受到细菌病毒的感染，从而诱发各种肠胃炎症。

长期大量饮酒降低肝脏代谢分解毒素的能力，诱发酒精肝。

喝白酒的好处：

每天适当的喝白酒能够促进肠胃蠕动，提高食欲，白酒中含有丰富的维生素以及其它酸性物质，能够提高食欲，促进消化。

每天适当的喝一些白酒能够加快血液流动，提高基础代谢，有利尿消肿的功效，排尿和排汗都是身体重要的排毒方式，能够减轻身体器官的运行负担。

每天适量喝白酒能够祛除体内的寒湿气，感冒发烧的时候在体表涂一些白酒能够帮助发汗，天气寒冷的时候喝白酒能否暖胃，提高身体温度。

每天适量喝白酒能够激活体内的胰岛素分泌，稳定血糖，减轻心脏负担的作用。

喝白酒的坏处：

白酒喝多了会刺激肠胃，加大肠胃蠕动负担，影响人体正常消化吸收能力，引发各种慢性疾病，长期大量饮用白酒还会伤害肝脏，诱发肝硬化、酒精肝，严重的时候还会发展成为肝癌。

无论白酒还是啤酒，适量喝都有一定的好处，但是长期大量喝都会对身体有所影响，医生建议大家早日戒酒。

尽可能饮热酒：不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品：绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

不要多种酒混合饮：因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

1、高血压、心脏病患者

酒精兴奋大脑使情绪激动，使血管扩张血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡，导致饮酒者心律不齐，心跳加速等不良症状。

2、肝炎病患者

酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。

3、尿路结石患者

啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

4、哺乳期的妇女不能喝酒

啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽具有回乳作用，会影响哺乳。

结束语：“酒是精神粮，越喝越年轻”，这句话成了很多人喝酒的借口，在平时一定要控制饮酒量，不要过量饮酒，在酒桌上也不要劝他人喝酒，倡导文明的酒桌文化。

如果觉得《“喝啤酒”VS“喝白酒” 哪个对身体危害更大（来听听医生咋说）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！