野球场（如何打好养生篮球）

TIPS：本文共有 579 个字，阅读大概需要 2 分钟。

所谓养生篮球，就是指在球场上消耗的体力不大，没有过强烈的身体碰撞，但又按标准完成出汗任务的一种篮球行为。

因此，养生篮球的最高级别，无非就是看似闲庭兴步，但其实又不会出幺蛾子还能赢得掌声。

这也是为何这么多人乐忠于把自己称为养生篮球代表的直接原因。

但屏幕前的你，真的会打养生篮球吗？

会打养生篮球的前提条件永远是会打篮球，如果你自己都不会打篮球，那你真不能说是养生篮球，你那就是菜。

其次，都说是养生，那肯定得做出养身的表现啊。

赛前热身，全身肌肉拉伸多做几组，小跑两圈，抖抖臂压压腿，护腕护膝能带就带，养生篮球最终目的不就是为了保护自己吗？你连身都不舍得养还想着养生？分分钟就这抽筋那拉伤。

接着就是开场，可以选择一个高手场加队，上场连续被进五个，下去唠嗑。一次上来摸球不过五秒甚至更少，绝对养生。

或者加入一个有高手的队，不要太拼，也不要太坑，实在不行就挑最弱的防，空位偶尔能进，球尽量交给高手去解决，你只要嘴巴里把“好球”“没事没事，看人看人”来回切换就行。

此时此刻，不仅养生篮球的快乐油然而生，而且相信每个人都想与你做队友。

每个人的进攻和防守特点不同，养生的方式也不同，但是有篮的往往是最能将养生发挥到极致的，不用去内线死磕，也不用突个你死我活，个子高点直接投，个子矮点借个挡拆再投，养的那叫一个舒服啊。

付出三分的体力，收获十分的快乐，养生篮球的要义就是这么简单。

如果觉得《野球场（如何打好养生篮球）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！