养生小课堂之你不知道的大枣妙用

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大枣，原产于我国，种植历史悠久。主要产地分布于我国山东，山西，河北，陕西，甘肃。味甘，性平，无毒。主要功效润心肺，止咳，补五脏，治虚损，除肠胃癖气。

虽然大枣有很多益处，但是也是一定的禁忌。比如生枣不能多食，多食会令人损脾元，助湿热。枣忌与葱同食，否则令人五脏不和。枣与鱼同是，令人腰腹痛。所以我们在食用的时候一定要适量，不可多食。

大枣主安中。养脾气，平胃气。所以大枣有很好的养胃的功效，如果你平时肠胃虚损，就可以适当吃点大枣，建议最好和粥一起煮食。像北方很多人煮小米粥的时候就会放点大枣，或者也可以把大枣用小伙焙干，泡在茶里喝。都是很不错的方法。大家可以借鉴。最后给大家分享一个大枣的一个小方子，假如你有心情烦闷，失眠的话，不妨用大枣十四五颗，加一小段葱白，煮水喝。有奇效。

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