孩子上学早餐吃什么营养健康（教你7分钟快速做出营养早餐美食）

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大家好，今天跟大家分享一个特别适合家里有学生孩子上学或者上班族白领的早餐美食做法，解决早餐早起和营养的问题。

首先刮一些胡萝卜丝和黄瓜丝，加入适量的盐，翻拌均匀腌制10分钟。

然后打入几个鸡蛋搅散，起锅油热倒入鸡蛋液 炒碎后晾凉备用。

腌制好的胡萝卜丝，黄瓜丝挤下水分，然后切碎，有虾米的可以放一把虾米，这样就更营养了，倒入炒好的鸡蛋碎，少许的盐，适量的胡椒粉，少许香油，充分搅拌均匀。

提前买好的饺子皮儿，擀大擀薄，然后放入调好的馅料，从一头卷起来压实，依次做完其他的。

锅内放凉水，摆放在笼布上，大火烧开后，蒸上7分钟。

打开锅盖 香味扑鼻而来，晶莹剔透，早上做也是非常的快，轻松搞定孩子早餐营养问题，薄皮大馅又鲜嫩，好看又好吃，多吃胡萝卜对孩子眼睛有益，虾皮又能补充钙的吸收。

有没有心动呢？非常简单又快速，喜欢就赶紧行动起来吧！

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