女性月经期间 吃什么好（“5款茶”请收好 活血暖宫 补充气血）

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对于女性朋友来说，月经是女人最亲密的好伙伴，每个月都要过来陪伴女人一次，所以很多的女性朋友也亲切地称它为“大姨妈”。在大姨妈驾到的时候，女性朋友身体的抵抗力和免疫力是比较低的，所以一定要好好的呵护身体的健康。女人大姨妈驾到，多喝5款“暖宫茶”，排出污血，子宫光滑又温暖

女性月经期间，吃什么好？“5款茶”请收好，活血暖宫， 补充气血

红豆紫米粥：

红豆和紫米本身都具有很好的补血活血的功效，能够有利于帮助补充气血，加速体内的血液循环。

女性朋友在月经期间，喝点红豆薏米粥，能够有利于帮助补充气血，排出子宫内的毒素和垃圾，达到活血暖宫排淤血的目的，能够很好的温暖子宫，调理月经。

山楂桂枝红糖饮：

将山楂，桂枝和红糖加在一起用来煮水喝，对于活血化瘀也具有非常好的帮助。

女性朋友在来月经期间，每天坚持喝一碗，能够有利于帮助温暖子宫，排出子宫内的淤血毒素和垃圾，改善子宫的内环境，让子宫变得光滑又温暖，帮你平稳度过月经期。

黑木耳红枣水：

女性朋友在来月经期间可以将黑木耳红枣加在一起煮水喝，对于活血暖宫也具有非常好的帮助，而且黑木耳还能够帮助吸附子宫内壁上的毒素和垃圾，改善子宫内环境，让子宫变得光滑又干净。

女人在月经期间多喝点黑木耳红枣水还能够帮助补血补气，达到很好的美容养颜的目的，能够有利于增强身体的抵抗力和免疫力。

当归姜红枣茶：

将当归、生姜和红枣搭配在一起煮水喝，也具有很好的活血化瘀的功效，而且还能够帮助排出子宫内的湿寒之气，对于缓解痛经和宫寒也具有非常好的帮助。

所以女性朋友在月经期间将这几种食材加在一起煮水喝，能够有利于调理月经，补充气血，让女人更加拥有好气色。

生姜红糖水：

很多的女性朋友在来月经期间喜欢喝点生姜红糖水，具有很好的活血化瘀的功效，能够帮助排除子宫内堆积的毒素和垃圾，调理月经，改善月经量少的情况。

而且还能够帮助排出子宫内的湿寒之气，很好地缓解痛经。所以在月经期间喝点生姜红糖水是一种非常不错的选择。

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