中国青少年的心理健康 还看今朝 （和润酸奶心理健康中心）

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【中国社会早期私塾教育中，老师随手都会拿一支戒尺，学生犯错的时候就会当众接受戒尺的责罚。那时候的家庭教育中，父母也有很多“棍棒教育”。和现代教育相比较，那时候的教育真的是坏家长、坏老师吧？老师和家长是否真正‘虐待’孩子？】

惊人事件引人深思

近日，成都新双城小区11栋发生一起坠楼事件。6月29日凌晨，一名年仅14岁的女孩从楼上坠落，当场身亡。该小区一位住户称，女孩坠楼原因可能是她在校打牌被老师责骂。

类似的报道近年来屡见不鲜，据权威媒体发布的数据，中国青少年自杀率已经是全球第一。中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀死亡，有8人自杀未遂。

我们不免思考，小小年龄正是豆蔻年华，玩儿是孩子的天性，在不合适的时间玩儿老师稍微严厉地说了一下，就做出如此选择的根本原因是什么？

这样类似的事情，放在古代，比如孔孟时代，是难以想象的。根据文献史料记载，年轻人选择自杀的情况十分罕见。所以如果我们有机会问这些自杀的孩子为什么要这样，可能得到的回答是：压力太大，无法承受；如果回到孔子时代，老师孔子可能会说：这点压力不够，还得加压！

那我们到底要给孩子减压，还是要继续给他们加压呢？实际上，减压不利于激发提升孩子的竞争能力，长远看也不利于社会和国家竞争力加强，而继续加压恐怕在在本就高压的现代社会也不太现实。现在最行之有效的、最客观的是，让孩子们做“心理运动”，锻炼其自我调节的心智能力。

来到心理健康时代

“心理运动”顾名思义是对人的心理层面进行运动保健，人们不断通过心理运动二提高面对不愿意不喜欢的事情接受和承受的能力。让精神更加健康。比如有些人经常感冒，为了见效快，经常吃抗生素等，可是身体免疫力和抵抗力却越来越弱，以至于普通小感冒别人吃三九冲剂就能康复的，他必须要吃白加黑这种强力抗生素才能康复。但如果他意识到自己常感冒是因为缺乏身体运动，他就会加强日常锻炼，提高抵抗力，这样长此以往坚持下去，就会发现，以前吹一下冷风就容易感冒的自己，不再那么脆弱了。人的心理也是一样，经常去做一些自己不太喜欢但是从长远来看对自我成长有好处的事，比如在刷视频和看20分钟纸质书籍之间选择后者，在吃完晚饭到沙发上看电视和出门散步半小时之间选择后者，其实都是对心灵做“训练”，因为正常心态下后者是我们不愿意接受的，其实我们的心更想耍手机、吃饭后坐着，但是如果能接受这样的心理运动，心灵的免疫能力就会增强，喜欢的事情不去做，不喜欢的事情可以去做，也会提高一定的承受能力，

如果成都这个14岁孩子在成长时，能在日常生活中经常得到家长的一些批评和训诫，被误解的时候遭受一些委屈，或者经常让她做一些自己不太喜欢或者不愿意干的事，比如帮助父母做刷刷碗、拖拖地，选择性经常参加一些竞技类比赛，增加一些挫折和失败的体验，或许不会因为老师的一些责骂就选择极端的举动。

心理运动打造健康心理

郭德纲在这一点上做得就值得我们借鉴。郭德纲因为早些年吃过大亏，深知“吃亏要趁早”的道理。现在在对待郭麒麟的教育上，采用更多的就是“挫折教育”。郭德纲说：“我要是小时候管不了他，日后他走到社会上，得让人欺负死。小时候就得让他把所有委屈受尽了，出去才不会觉得委屈。”实际上就和其他父母带孩子做体育健身运动一样，郭德纲选择不断给儿子增加“心理运动”，目的就是让他能够在以后的人生中增强心灵韧劲儿，有一颗强健的心灵去面对人生中未知的难以预料的挫折和打击。

孩子在“心理运动”的教育环境中，一方面能够了解自己什么事能做，什么事不能做，心里会逐渐明白，人的一生都会不定期遭遇一些困阻，不再盲目地抱有不切实际的幻想，另一方面，也有助于孩子的心理抗挫能力，不会动不动遇到点什么事情就脆弱不堪。我们都知道，种一棵树，如果让它随性生长，它一定会随机生发出很多枝丫，影响主干的发展。想要长成为参天大树必须要经过不断地修剪。正如一句老话所说的那样：成长是要伴着阵痛的。不管是学校教育或家庭教育，教育本身就是带有“逆人性化”特点的，是不能什么都由着孩子的。

因此，要让孩子在日常生活和学习过程中经常经历一些成长的“阵痛”，父母也要把关注点都放在如何帮助孩子做好常态化心灵保健上，这样最终受益的还是父母和孩子自己。

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