这个皇帝有四大养生法宝 虽然背负骂名（却活了80多岁）

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说起古代的长寿皇帝，第一时间估计会想起乾隆皇帝。但在宋朝也有一位皇帝活到了80多岁。

那就是宋高宗。

按说，宋高宗赵构的前半生可谓是非常坎坷，父亲和哥哥弟弟都被金朝抓走了，他自己也经常逃难，甚至还有几次非常危险，经常要躲在海舟里逃亡，有时候还遇到兵变，几乎性命不保。也因为兵变被吓得失去了生育能力，导致没有子嗣，只能从皇室子弟里面选人当太子。

但是，宋高宗是个非常擅长养生的皇帝，有四大养生法宝。

第一，他非常爱惜身体，每天一下班就必须太医诊脉，绍兴六年九月，他对宰相赵鼎说：“朕于医药留意，每退朝后，即令医者诊脉，才有亏处，便当治之。”也就是说每天一退朝，第一件事就是宣太医，有点小毛病一经发现赶紧治疗。

第二，他吃完药，一见效，马上就停药，“药所以攻疾，疾良已则当却药”。这样子能将副作用减低。

第三，他不像其他追求长生不老的那些皇帝食用丹药，宋高宗从来不去炼丹药，他说“或在烹炼金石饵之，徒耗真气”，认为这些都是骗人的，而且还消耗真气。

第四，最重要的一点，是他吃饭吃七分饱，不会贪多。《西湖游览志余》载：“高宗在德寿宫，每进膳，必置匙箸两副，食前多品，择取欲食者，以别箸取置一器中，食之必尽，饭则以别匙减而后食。”也就是说，他吃饭的时候，自己给自己定量，绝不多吃。

也正因为这些原因，宋高宗虽然背负着杀害岳飞的骂名，但依然长寿。

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