腿上两条养肝排毒经络 每天敲打十分钟（坚持下去降低肝癌风险）

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肝脏有解毒的功能，每天人们吃的食物、呼吸的空气等都可能会把毒素带到体内，肝脏的作用就是把毒素转化成无毒的物质排出去，保护身体的健康。不过当人们的生活习惯不太好时，肝脏的功能会受到影响，可能会造成毒素在肝脏积累。

毒素积累可能会造成或加重肝炎，增加肝癌的风险，人们腿上有两条养肝排毒的经络，每天敲打十分钟，坚持下去可以减小肝癌的风险，肝不好的人都应该试试。

1 胆经

胆经在大腿外侧，人们穿裤子时，裤缝中线就正好对应胆经的位置。胆经经脉不通人们常有：头痛、眼花、口苦、脸黄、小便、易怒、心悸怔仲等。胆经上有4个重要的穴位：环跳、风市、中渎、膝阳关，每天早上起床后，找准这四个穴位轻轻敲打，可以疏通胆经，改善口干口苦的症状。

2 肝经

肝经的位置和胆经相反，在大腿内侧中裤线的位置，每天晚上睡觉前十分钟，双手叠交推一推肝经，可以清肝火、排肝毒，改善失眠多梦的情况。

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