它被李时珍称为“气血双补王”女人气血不足要多吃（很多人都不知）

本文转自百家号作者乡村河南推荐语：补气血，学一招！不错

它被李时珍称为“气血双补王”女人气血不足要多吃，很多人都不知

其实现在女生都是非常爱美的，而且很多女生我相信都会一直说我要减肥，我要减肥。有很多女生都会去选用一个非常不健康的减肥方法来减肥，就像是节食，其实这个方法是非常不健康的，而且对身体也是非常有害的。现在的女性工作压力也是非常大的，而且工作繁忙，生活节奏快，所以在这个时候有很多的女性也会非常的气虚。如果自己的身体气虚的时候，该怎么样来补血呢？其实大家在家里面煲汤的时候可以加一点这个东西，它是被李时珍称为气血双补王的。而且如果是女人，气血不足的话要多吃，但是很多人都不知道这个东西，其实就是黄精，大家在平时煲汤的时候可以在汤里面放一些黄精，那么做出来的汤是非常好喝的，而且还补气血。

看到这个东西的时候，大家可能都不太了解，而且也不知道这个东西是什么药效，其实这个东西是一个非常贵的药材，李时珍也称它为气血双补丸，所以说这个黄精有很多的好处的，而且中医也用到了很多的他有一个补脾郁血的作风，就是平常不好的话，如果是多使用一些这个东西，那么它的疗效也是非常好的。而且他还有一种药效是以前在本草纲目里面都已经有提到的，就是如果黄精多吃的话就能够补气和血，所以说它也是一个让大家能够有一个好身体，而且非常养生的一个药物，所以对女生有时候气血很虚的话就可以多吃一些这个东西，尤其是用它来煲一些汤，也是非常好的。

煲汤也是非常简单的准备，黄精40克，梗米200克，然后就把这个黄精放到清水里面浸泡一天，然后拿出来洗干净，切成碎，然后把蒸米的米洗干净之后就把它们一起放到砂锅里面熬成粥，这样就可以了，这个做法也是非常简单的，而且非常适合气血不好的女性朋友，如果经常喝的话就能够看出来变化了，而且经常喝汤能有一个好气色，身体也是非常棒的呢。

原文标题：它被李时珍称为“气血双补王”女人气血不足要多吃，很多人都不知发布日期：2018-10-20 13:19:45原文作者：乡村河南

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