养生保健（要防止好心办坏事）

TIPS：本文共有 1203 个字，阅读大概需要 3 分钟。

高尔基说：仁慈的上帝赐给我们两耳和双眼，为的是世上发生的一切，我们应该耳闻目见。

生活条件好了，很多人都注意养生保健，并养成了生活中的一些小习惯。

生活中这些习惯往往方法掌握的不准确，思想上急于求成，会出现好心办坏事的问题。

如果你不能细心的发现，及时调整和改变，有可能给身体造成更多的伤害和痛苦。

01

末梢神经受损与电热水盆泡脚。

热水泡脚，可通络散寒，调解植物神经功能，改善睡眠状态，是生活中保健的一个好方法。

朋友很早就养成了热水泡脚的习惯。一段时间市场上出现了电热水泡脚盆，只要插上电，热水就会不断地循环补充，省去了添加热水的麻烦。他立即将原来的盆换成了电加热泡脚盆。

设定上水的温度，热水就会自动循环，他很是喜欢，泡着脚看着电视，感觉很是享受生活。本来最好20分钟，他不知不觉中就超过了半个小时。

一段时间后，他偶尔下楼梯出现了左腿一阵麻木，整个腿失去了知觉。他吓得够呛，赶紧跑到医院做了全面检查，但没有查出气质性型病变。医生说是神经受损造成的，给他开了一堆营养神经的药。

他认真进行了反思，并从生活中去找原因，发现问题出在电热泡脚盆。

热水盆热水出水口，正好对着脚大拇指部位，长时间热烫对这个大拇指的神经造成了伤害。

他恍然大悟，马上调整了这个习惯和使用的方法，这个毛病再也没有出现。事后他跟我们开玩笑的说。花了几百块钱买的药一粒也没吃，算是买了个教训。

生活中，有很多好心办的事掌握不好，就会伤害到自己。如果不知道从生活中找原因，去改变，花再多的钱，吃再好的药，也解决不了问题。

02

睡前空腹喝补酒与次日晨跑低血糖。

战友很注意养生保健，从商店买了养生酒，自己还泡了好几罐。为了做到经常，他把喝酒时间定在了睡觉以前。每次喝一小杯，一般不吃菜，偶尔抓个花生米，没有就什么也不吃。

他坚持天天早上晨跑。但这一天晨跑中，他浑身冒虚汗、心慌。感觉不好就往家里跑。好不容易进到家门，他把冰箱月饼、糖块吃了好几块，症状才逐步消退了。

以前从来没有过这种现象，他害怕赶紧到医院找医生。医生给他做了全面检查告诉他是低血糖。他感到不解，自己血糖一直是正常的，怎么会出现低血糖呢？咨询专家，查看资料，找到了原因，原来是睡觉以前空腹喝酒就容易造成低血糖，他恍然大悟。马上改掉了这个习惯，往后再没有发生低血糖的现象。

03

进补盐渍海参与频繁起夜。

朋友本来晚上不起夜，但不知道什么原因，一段时间里频繁起夜，害的他睡不好觉。他意识到一定是吃什么食物导致的问题。他把近期吃过的食物找寻了一遍，最后定位在吃海参上。

当时市场上卖的都是盐渍海参，他在买回家发海参的时候，发现洗多遍水都是绿色的。虽然有点不太放心，但多洗几遍就开始食用了。

盐渍海参一般都添加防腐剂，意识到这个问题后，他马上停止了这种海参的食用。过了一段时间他起夜的问题就解决了。

哲人名言：真理再往前一步，便成为谬误。

生活中要把握好这个度，需要智慧，更需要用心。

做一个生活中的有心人，防止好心办坏事。

如果觉得《养生保健（要防止好心办坏事）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！