睡地板垫了棉被对身体有影响吗

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长期睡有影响。长时间躺在地板上造成的伤害：

1.地板材料太硬，一点弹性都没有，睡在地板上，会加紧背部脊柱的软组织，长时间还会影响血液循环，地板温度常年低，会影响软组织会收缩和痉挛，这会增加脊柱病的几率。

2.地板不能很好地支撑脊柱的生理弯曲。无论是躺在背部还是侧面，都容易引起脊柱力量的不平衡，引起脊柱生理曲度的变形，并引起关节不平衡。

有助于睡眠的床垫：

1. 弹簧床垫，价格便宜，很有弹性，支撑力极强，适合人体曲线，如果身体感觉较硬，抗干扰能力较差。

2.棕榈床垫，由于全部由植物纤维织成，因此它不是很有弹性，并且在睡觉时感觉很硬。它的自然支撑力可以均匀地支撑和保护脊椎。

3.乳胶床垫，由乳胶制成的乳胶床垫具有高弹性，它可以满足不同体重人士的需求，他们的良好支撑可以适应各种卧铺的睡眠姿势。

4.海绵床垫为现代常用床垫。泡沫的形状适合人体使用，并具有轻便和舒适的特点。

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