摄养身心（以期健康乐寿——天蝎座独特养生）

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见惯了谈论星座的感情和运势，今天作者以另一种角度讲讲星座的独特方式养生之道。

其实每个星座都有属于自己独特的养生方式，或有相同，但不尽相似。今日就来说说属于天蝎座的养生之法。

题目中摄养身心，这词来自于《辞海》中“摄养身心，以期保健延年为之养生”。自古以来其实就存在养生之法以及养生之道，而养生的目的无非就是健康、快乐以及长寿，而周易八卦对应的天干地支其实也就一定程度上对应了黄道十二宫的天象星座学。

天蝎座对应东方七宿中的房宿：有星四即为天蝎座，心宿：有星三即为天蝎座，尾宿：有星九属天蝎座。这样讲比较复杂，我们直接讲对于天蝎座该怎么养生。

很多人以为养生就是多吃些药或者补品什么的，其实不然，是药三分毒，或许部分药理对人体有好处，但同时也堆积毒素在体内，长此以往反而造就了身体的其他问题。最好的养生之道就是顺其自然，当然此意并不是放之不管，随意为之。天蝎座的养生分为以下几点：

一、喝水（建议看完，不要只看字面意思）

可能大多数人看到这就感觉作者在废话，谁不知道喝水对身体好！但是对于天蝎座而言，喝水对身体有好处，但不是每天都必须喝大量的水，天蝎座对于水的需求在于顺其自然，即是渴了再喝水，不渴不用刻意的去给自己灌水，就为了多喝水。太多养生的人将喝水当作第一养生法，这对天蝎座而言并不适用。天蝎座对性的欲望本就强，所以在肾脏上的强度就比较高，喝太多水对肾的负担过大，反而可能会伤肾。同时天蝎座喝水提倡少量多饮，尽量需求白开水或淡茶，少喝饮料，对于天蝎座的血液循环会有较大好处。

二、运动

这个对于天蝎座而言其实蛮困难的，因为天蝎座的性格多数天蝎座的工作必然存在于办公室或者管理类型，每天日理万机，所以运动量较小，这边对天蝎座的建议其实很简单，不用刻意去健身房之类，其实每天保持公园走路一万步，相比平常走路稍微增加些强度就足够了，走路对于身体整体素质的提升非常管用，无论心肺功能、还是耐力或是力量都会有循序渐进的提升，所以天蝎座每天抽点时间运动下对于养生较为合适。

三、食补

这个在于作者自己的一点小研究，我这边建议的是一周一次汤补，汤可以选择排骨汤或者鸡汤。准备半斤或者一斤仔排（或一只三斤左右的老母鸡），做法我就不一一列举，当然如果特别想了解的也可以评论中询问或者关注后私发作者。主要记住需要添加些药材，其实都是药店好买的一些：十克黄芪（黄芪补气、治疗脾肺气虚）、六粒龙眼（安神）、三粒干山楂（健胃消食）、红枣八颗、枸杞二十颗。汤熬四小时，前两小时不放配料，后两小时放入。因为作者控制的量较小，所以适量的汤喝了不会出现过补现象。（注：也要注意这些食材中有哪些自己不能吃的可以不放入）

天蝎座的人群压力较大，所以在养生过程中需要贴近自然之道，主要以自然的方法来养生，不用刻意去追求养生，以平常心的方式来达到养生目的。所以总而言之，天蝎座的养生着重在于自然，故而专属天蝎座的养生也围绕其展开。

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