养生 不要去控制情绪（因为情绪无法被真正控制）

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稍微懂点养生的，或者年龄稍微大一点的朋友，都知道不良情绪，会给身体带来伤害。暴躁会留存在子宫里，压力会在肩颈里，郁闷会在乳腺里。情绪，是最大的毒素，精神决定物质躯体等，种种情绪致病的说法，深入人心。莫生气，已成为养生共识。

惜命最好的方式，不是所谓的养生，而是控制情绪。世上所有的病，都是情绪打了败仗。70%以上的人，会以攻击自己身体器官的方式，来消化自己的情绪。这种种关于情绪毒素的名言警句，一旦写成文章发布出来，通常都是10万加的阅读量。这说明大家，在这一方面，有深刻的共鸣。

心理决定生理，一定是没有错的。原理是什么呢？讲过多次了，宇宙间的规律是，信息调动能量，能量改变物质。那么气是什么，就是一种能量。当你在生气的时候，你能感觉到体内，有一股能量，如果不发出去，就憋得慌。

这个时候，你去控制情绪，该怎么控制呢？气已经出现了，能量已经出现了，你再去控制，控制不了，强行压制只会伤身。古代医家说，自古暴病多属火，这就是常说的急火攻心，这告诉我们，压制情绪是有害的。

情绪，是不能控制的，也很难真正被控制住，你控制也只能控制一时，当情绪的能量，积累到一定程度，要么会爆发出来，对外部造成破坏。要么在身体内部爆发，形成疾病。你看看年轻的人，有情绪要爆发的时候，会怎么做，会拿拳头去打墙、打桌子、打玻璃，这是情绪的破坏力，体现在外部。

年龄大一点的人，懂得控制自己的情绪，不怎么表达自己的情绪，那么情绪的能量，就郁积在体内，对体内的器官造成伤害。血管瘤、肿瘤、增生、囊肿、纤维瘤等，这些东西，都跟情绪带来的郁结能量有关。医学上，观察到有一类性格的人，比其他的人，更容易患癌，将其称为癌症性格。为什么会这样？郁结的能量太多，时间太长了。

对比这两种情况，一种是将破坏体现在身体外，一种将破坏留在身体内，你说哪一种好呢？所以情绪来了，是不能控制的，应该将其释放出去。我们都知道，人需要排遣，需要放松，需要发泄，这就是说有情绪压力了，必须想办法，将其排到身体外面去。

这样的做法，就一定好吗？并不好！只是比压抑情绪，要稍微好一些。两害相权取其轻。真正好的做法是什么呢，是真正的不生气，是心里根本就没气，而不是有气忍着不发。也就是说，不是去控制情绪，而是不起情绪。

人有没有情绪，跟意识活动有关，接受到负面的信息，意识活动是负面的，就容易产生不良情绪。情绪有多大，则跟能量的水平有关。小孩子的能量水平最足，所以一旦接受到负面的信息，他们的情绪就会特别大。

如果他们的情绪，因为某种原因，得不到释放，那会造成极大的破坏力，直接影响他们的性格，甚至可能得一些怪病。接到好几起关于儿童疑难杂症的咨询，母亲都说孩子特别懂事。懂事其实就意味着，孩子在很多时候，隐藏了自己真实的情绪。这些情绪是好的，当然问题不大，但如果是非常负面的，对孩子的身心健康不利。

不生气，是中老年人的生活信条，他们通常也能做得不错。但这并不是因为，他们较好的控制了自己的情绪，而是他们的身体能量在下降，能量水平越低，越没什么情绪。所以你看很多，说起来都是不生气的人，其实身体并不太好。

说了这么多，只想说一点，从情绪上养生，不是去控制情绪，不是压制自己的情绪，而是要做到心里真的没有情绪。万一有情绪了，还是要及时排出去。更为关键的是，从情绪上去养生，看似很合理，其实只看到了表象，容易引起误解。

很多不生气的人，身体并不好。为什么？因为他们的能量不够。这种情况下，不生气对他们是一种保护，如果生气了，身体自然会受损。但即便不生气，他们的身体，也不会变得更好。所以要想身体变得好，还是得从补充能量入手。补充能量的方法，已经讲了很多次了。

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