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昨天刚刚入伏，我们就已经感觉到三伏天的强大气势。在北方地区的北京、河南等地，以暴雨如注迎接入伏。而在山东、江苏等地，降雨过后，阴沉沉的天夹杂着一丝丝的闷热。

毕竟今年是40天的超长三伏，在遥远的2600年以前，我们的老祖宗就已经知晓避伏的道理，更何况在全球变暖的大环境下，为了黯然度夏，如今我们更应注意避伏措施。农村老人说“入伏喝碗汤，胜似吃药方”，朋友们，您知道这是什么意思吗？

一：今年三伏天有点不同

作为加长版的牛年三伏，今年共有40天。其中，初伏为7月11日~7月20日，共计10天；中伏为7月21~8月9日，共计20天；末伏为8月10日~8月19日，共计10天。

但是，今年的三伏天较特殊，因为节气提前的原因，立春出现在年前，天气暖得早，也热得早，如今再加上40天的超长三伏，使得2021年的炎热时间或许并不短暂。

另外，秋后还有一伏呢，8月7日立秋后，还会有三四十天的炎热时光。古语不是说处暑不出暑吗，真正凉爽至少要等到9月7日的白露吧，因此，今年的炎热时间，好好盘算的话，至少要在两个月的时间，暑天防护显得尤为重要。

二：“入伏喝碗汤，胜似吃药方”有啥道理？

昨天，我们已经踏进了2021年的初伏，农村俗语认为，入伏喝碗汤，比患病时去郎中抓药吃都见效，这实则是老百姓伏天防暑的养生措施。那么，为什么入伏后要喝碗汤呢？究竟要喝碗怎样的汤呢？下面，咱们就来好好地聊一聊这两个问题。

入伏之后，地球上积攒的热量越来越多。此外，降雨和汛期也随之来临，使得我们生存的环境愈加湿热，容易引发身体的不适。古人称之为“伏邪”，共分风、寒、湿、热、燥、火七种，因此，每个人在生活中都应当积极预防和治疗，其中喝汤就是一种滋补预防的好方式。

当然，百里不同乡，十里不同俗，有的地方也将农村中的土鸡代替羊来熬汤，热气腾腾的鸡汤，不仅能补充身体的营养，而且还能降暑，宛如治病的良药。

朋友们，“入伏喝碗汤，胜似吃药方”，到底是讨虚还是真实呢？你喝汤了吗？您哪里有怎样的习俗和不错的避暑良方呢？欢迎朋友们留言评论，我们一起热切交流。

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