当归红糖煮鸡蛋的功效这么多 建议长期坚持吃（身体的变化非常大）

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很多人都听说过当归红糖煮鸡蛋，可是对其功效却不是很清楚，只知道对身体健康有很多好处。那么，今天小编就来和大家说说这当归红糖煮鸡蛋的功效，一起来看看吧。

一、补血

当归红糖煮鸡蛋，可以说是一款效果非常显著的补血汤，因为当归中含有维生素B12，对女性贫血的治疗有显著效果，尤其是经常头晕的女性，建议要长期坚持吃当归红糖煮鸡蛋可以有效缓解此症状。

二、美容

当归红糖煮鸡蛋身体所需要的蛋白质等非常重要的营养物质，还有助于调节女性的内分泌，保持年轻好气色，提高整个人的精气神，神采奕奕，而且还能改善面色发黄等问题，起到美容养颜的作用。

三、调经

当归红糖煮鸡蛋对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用。比如在经期前吃可以缓解痛经 ，在经期后吃可以调理月经，活血补血。建议不要经期中吃，因为当归有活血作用，会导致月经量过多。

四、疏肝

当归可养肝，这是因为当归对D-氨基半乳糖所致的急性肝损害有防治作用，而且当归还能促进肝细胞合成蛋白质，有助于慢性肝部疾病的防治。因此，常吃当归红糖煮鸡蛋可以保肝护肝。

五、延缓衰老

当归中含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用，所以经常喝当归红糖煮鸡蛋，有助于延缓衰老。

以上介绍了这么多的当归红糖煮鸡蛋的功效，希望能对您有所帮助。不过想通过当归红糖煮鸡蛋实现养身保健的功效，还应该了解它的做法。其实很简单，将鸡蛋煮熟，立刻放入冷水里，剥去外壳，用竹签扎几个小孔，在锅中放入洗净的20g当归，加水浸泡几分钟以后，再加入刚才扎好小孔的鸡蛋，大火煮开，转小火煮20~30分钟，再放入2块红糖砖融化后即可食用。

当然，当归红糖煮鸡蛋的功效是否能正确发挥出来，还需要采取正确的食用方法，建议女性在经期3、4天或者经后一周吃，早晚空腹各吃1次，连汤带蛋一起吃下去，连续吃2天即可，并且每个月吃1次，你会发现身体发生翻天覆地的变化，有足够的能量支撑您的工作与生活，也有足够的力量去抵御各种疾病了。

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