冬季用黄芪加它泡水喝 对身体有好处吗（其实有益冬季养生）

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文|买买

冬季温度较低，很多人会在不经意间受到寒气的侵袭，容易出现手脚冰凉，腰酸腿疼，女人可能会造成宫寒，月经不调的情况。若能在平时注意保暖，可以起到预防的作用。但是一旦出现这些症状，就要及时调理身体了。黄芪是冬季养生的好食材，它性微温，味甘，具有补血益气，利尿解毒的功效，平时可用黄芪泡水喝，有助于促进身体的新陈代谢及血液循环，能有效缓解手脚冰凉的现象，同时若能用黄芪加它一起泡水喝还能有更多的功效，有益于人们冬季养生。

1、黄芪加枸杞

黄芪加枸杞是人们常用的搭配，那么对人体有什么作用呢？黄芪中含有较多的维生素及其他微量元素，可以补充人体气血，改善手脚因气血不足导致的冰凉情况，还能使人的面色看起来更加健康。枸杞具有养肝明目，温阳健脾的作用，其中含有的蛋白质等成分能够提高人体免疫力，可以预防感冒等不适症状。用枸杞加黄芪一起泡水喝，对女人月经不调也有一定的缓解作用，益于人们冬季养生。

2、黄芪加当归

当归性平味甘，具有补血活血的作用。女人气血不足容易引起宫寒，尤其是冬季容易受到寒凉气的侵入，常用当归泡水喝，能够活跃子宫内的气血，促进血液循环，有助于改善宫寒，痛经的情况。但是脾虚湿寒的人不宜单独用当归泡水喝，可以加些陈皮，山楂，再与黄芪一起泡水喝，能够消除副作用，黄芪还有提高细胞活力，促进新陈代谢的作用，对于体内血液循环不畅，手脚冰凉的症状有一定缓解作用，常用黄芪泡水喝有益于冬季养生。

3、黄芪加红枣

红枣中含有大量的铁元素，也是体内血红蛋白的组成部分，能够补充人体的血液，促红细胞再生，对女人宫寒引起的经血量少有一定的缓解作用，同时红枣还能调节内分泌，平衡体内的油脂及新陈代谢，有很好的滋补作用。黄芪中含有丰富的卵磷脂及蛋白质，可以为人体补充能量，提高免疫力，促进体内毒素和其他有害物质的排出，缓解体虚乏力的情况，有助于冬季养生。

冬季人体的血液循环减慢，新陈代谢的速率也会降低，除了注意多加运动，提高细胞的活跃度外，还可以用黄芪加枸杞，当归，红枣等分别泡水喝，能够促进血液流通的速度，提高新陈代谢，减少体内毒素的堆积，还能提高人体的免疫力，防止病菌的侵入。同时可改善冬季寒凉造成的手脚冰凉及宫寒的情况，所以冬季用黄芪加枸杞，当归，红枣一起泡水喝对身体是有好处的，有益于冬季养生。

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