女性来例假时 突然流出一股血块（是身上的肉吗 看完就明白了）

例假是女性身体发育成熟的重要标志，也是女性从女孩到女人的生理转变，例假开始后，女性的身体构造会发生巨大的转变，腰围变细，胸围臀围变大，所谓女大十八变，随着年龄的增长，女孩的容貌会变得越来越漂亮，娇嫩欲滴受人关注。

例假是判断女性身体健康与否的重要指标，几乎每隔28天左右的时间，例假就会光顾女性的生活，甚至比男朋友还要忠诚，例假期间的女性由于身体素质较差的原因，容易感冒发烧，沾染风寒，这一时期一定要严格注意。

不少女性发现这样一件事，例假2~3天左右，身体总是会排出一股血块，这股血块就像果冻一样QQ弹弹的，又像人的肉有韧性，例假期间身体突然流出的血块到底是什么？看完本文或许就明白了。

【月经血量和颜色】

月经血的颜色为鲜红色或暗红色，每次月经血量在30~50毫升左右，超过80毫升为月经血量过多，低于20毫升为月经血量过少。

【月经周期】

正常情况下，月经周期一般为28天左右，提前或延后一周均为正常表现，也就是说如果你的月经周期在21~35天都属于正常情况，不用过度担心。

【月经持续时间】

月经持续时间一般为2~7天，在这一范围内的女性表示身体健康，月经正常。

【疼痛感】

月经1~3天以内，痛经症状是最严重的，这一时间段的女性会明显感觉小腹胀痛和腰痛，只要疼痛不影响正常生活均属于正常情况，若疼痛太过强烈的话，可以多喝红糖姜水，如果症状持续未能缓解，一定要及时就医检查。

（1）子宫内膜周期性脱落

血形成的主要原因是由于子宫内膜周期性脱落导致的血液形成，例假期间形成的血块也是由于血液凝结导致的，属于正常情况，不用过多担心。

（2）子宫内膜病变

子宫作为女性非常重要的生殖器官，也是孕育生命，胎儿生长的暖床，当子宫因为某种原因发生病变或炎症出现后，就会导致月经血量增多，在产生排出体外的过程中，容易形成血块。

子宫内膜病变导致的月经血块，常伴随明显的异味，最近一段时间，如果你发现自己身上排出的血块气味过于浓烈的话，一定要及时就医检查，排除是子宫病变导致的。

（3）宫寒所致

十人九寒，特别是女性寒气湿气过重是非常明显的表现，宫寒的女性，排出月经血的同时，由于寒气侵入的原因，容易导致血液凝结，从而形成较多血块。

（4）内分泌失调

内分泌失调的女性，月经血排出异常，大量月经血无法及时排出体外，长时间堆积在身体中，等到下次排出的过程中就会凝结形成血块。

（5）妇科疾病

月经血块的形成与妇科疾病也有很大的关系，如果是这种情况导致的血块增多，排出血块的过程中，常伴随明显的小腹部胀痛，你也有这种表现的话，一定要尽早检查，多半是妇科疾病的信号。

1、经期适当运动

月经期间的女性不要长时间久坐不运动，长期久坐不利于经血的排出，也会导致月经血块增多。

月经期间在痛经症状不明显的情况下，可以适当的散步走路，能够促进全身的血液流动，减少子宫和卵巢的压力，对健康有好处。

2、多喝红糖姜水

期间的女性如果痛经症状过于严重的话，可以多喝红糖姜水，红糖姜水可以起到暖胃暖宫的效果，缓解女性腰腹部疼痛的问题，红糖和姜水相互混合，还能促进经血的排出，帮助身体排毒，减轻子宫和卵巢的压力，对健康有着积极的促进效果。

女性朋友即便不来月经，也可以每天早上坚持喝一碗红糖姜水，搭配几颗红枣效果会更明显。

3、勤更换卫生巾

国外女性来例假时大多会使用卫生棉条，而我国女性则主要使用卫生巾，卫生巾的使用方式非常的简单，只需要将卫生巾的粘条贴在内裤上即可，例假期间的女性一定要养成勤更换卫生巾的好习惯。

每隔2~3个小时的时间就要更换一次，最好不要超过4小时，夜晚睡眠时可适当延长更换卫生巾的次数，例假期间的女性若长时间不更换卫生巾的话，会导致阴部潮湿，容易遭受细菌的滋生。

为了健康着想，一定要勤更换卫生巾，勤清洗隐私部位，保持隐私部位的干燥。

4、经期洗头要及时吹干

经期前三天是不建议洗头的，这一时期洗头会导致女性体内寒气湿气过度堆积，影响子宫的健康，但如果实在忍受不了头发油腻的话，洗完头后一定要及时用吹风机将头发吹干，千万不要自然晾干。

经期的女性身体素质较差，自然晾干头发会导致体内寒气越积越多，影响热气的吸收，还会加速女性阳气的消耗，为了健康考虑，请尽快吹干头发或用浴帽将头发包裹住，避免热气消耗。

月经对女性的身体健康而言还是非常重要的，女性朋友们，你们都见过自己身上排出的血块吗？第1次看到时你会觉得是身上排出的肉吗？不妨的感受和体验留在下方评论区，与大家共同讨论分享。#健康有知识#

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