如何做生姜红糖水（怎样做更好喝）

喝生姜红糖水有哪些好处？

1，生姜红糖水有驱寒暖身，补血活血等功效。女人喝生姜红糖水，可以改善体寒，改善气血不足，缓解痛经等作用。

2，喝生姜红糖水有提升阳气，增强免疫力，有很好预防感冒作用。

3，生姜红糖水有驱寒散湿的功效，女人喝红糖生姜水可以祛除身体的寒湿。（如果祛寒湿，建议在煮生姜红糖水时，加入少许陈皮）

4，喝生姜红糖水还有驱寒暖胃的功效，如果有胃寒的人可以适量喝一些生姜红糖水有很好的缓解作用。

女人应该什么时候喝生姜红糖水更合适？

1，女人们应该选择在月经期完后饮用生姜红糖水，可以给身体补血，驱除寒气，让身体快速恢复，以及提升阳气，增强免疫力。

2，还可以选择在月经期一个星期前饮用，可以帮助身体驱寒活血，驱除寒湿，增强免疫力。起到有效预防月经期的痛经以及预防月经期体质虚弱导致感冒。

推荐生姜红糖水的做法。（一碗量）

做法：1,准备生姜4片，红糖10克，无核红枣3个。

2，将准备好的材料全部放入锅里，加入满满一碗清水，大火烧开，小火煮10分钟即可。

经常饮用生姜红糖水对女人来说有很好的保健作用。但是经常饮用不建议放太多糖去做，一天最多喝一碗就够了。同时，饮用生姜红糖水应该选择早上饮用。

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