秋季宝宝易生病 怎么提高抵抗力（专家建议每周吃够50种食物）

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每当进入秋季，家长们总要提心吊胆一段日子，秋季易感冒就怕家里孩子中招。有些家长恨不得把孩子关在家里，亲眼看着才好。但是专家建议：人体的免疫系统是需要慢慢锻炼和刺激的，总待在家里免疫系统得不到成长，对孩子反而没有好处。而想要孩子少生病，最关键的办法就是提高免疫力。那么，免疫力到底是什么？该怎么给孩子提高抵抗力呢？

所谓"免疫力"就是指人体免疫系统，重要负责防御外界的微生物入侵，保护人体健康，预防各种疾病。而人体的免疫力又分为两种，一种是先天免疫力，一种是后天免疫力。先天免疫力是指父母遗传下来的，我们无法改变。而后天免疫力却可以通过适当的方法去调节。

如今市场上关于儿童的产品都喜欢打出增强免疫力的噱头，可是效果微乎其微。想要让孩子改善免疫力，正确做法是什么呢？

补充多种营养，保证健康发育。保证宝宝饮食均衡、营养丰富，这可是提高免疫力的基本条件。专家建议，宝宝一周内最好吃够50种食材，才能保证营养摄取均衡，而现在的快节奏生活，家长们很难保证有时间去做营养搭配。为您推荐养生滋补品燕窝：富含人体必需氨基酸、优质蛋白质、多种微量元素、维生素、碳水化合物等营养成分，其中唾液酸更是经过认证的脑黄金，不仅可以促进大脑发育，还能提高免疫力。

宝宝小，抵抗力低是正常的，更需要我们用科学的方法去养育。孕妇备孕到生产期都吃燕窝的话，可以提高胎儿的先天免疫力。小孩子吃燕窝，也可以提高抵抗力。燕窝适合男女老少多种人群，什么年龄吃都不晚哦！

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