秋冬易上火 嘴唇干裂（吃什么水果好一点）

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要说这秋冬季节，什么最令人烦恼呢？嘴唇干裂肯定是一个令人闹心的事。对于爱美的女性来说，白天无时无刻离不了口红。可是这嘴唇一旦干裂了，涂抹口红都显得困难了。对于男士来说，嘴唇干裂，也很影响自身形象。那么嘴唇干燥该怎么办呢？吃什么水果可以缓解嘴唇干燥的情况呢？

首先要说的就是梨子。梨子可以说是水果界的"矿泉水"，吃过梨子的人都知道，梨子甘甜多汁，口感极好。就中医来说，梨子属性比较偏凉，有生津止渴的功效。而且梨子含有丰富的蛋白质以及果胶，适量的吃点梨子不仅可以补充人体所需的营养，而且可以缓解嘴唇干燥的症。

其次就是苹果了。苹果的营养价值早已经得到世人的广泛认可，它的果肉中含有丰富的维生素C，对于嘴唇干燥的人来说，每天吃个苹果或者喝一杯鲜榨的苹果汁，都可以快速补充人体水分，使嘴唇部分的皮肤得到滋润。

还有就是猕猴桃了。猕猴桃又被称为奇异果，它富含多种营养成分，维生素C和维生素E的含量都是非常高的。常食用猕猴桃，可以增强肌肤抗氧化的能力。对于嘴唇经常性干燥的人来说，食用猕猴桃是一个很好的做法。

其实生活中可以缓解嘴唇干燥的食物还有很多，比如柿子等水果。一般来说，导致嘴唇干燥的最主要原因就是上火，所以为了避免嘴唇干燥以及你的健康着想，少吃辛辣食物，尽量多吃水果蔬菜，养好良好的作息习惯以及饮食习惯，嘴唇就不会那么容易干燥了。

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