黄芪枸杞猪肝汤作用：补气生血养肝明目补气固表增强免疫力

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哈佛一调查报告说，人生平均只有7次决定人生走向的机会，两次机会间相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不会有什么机会了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻；最后一次也不用抓，因为太老。这样只剩5次，这里面又有两次会不小心错过，所以实际上只有3次机会了。

你就是世界上一道最美丽的风景，没必要在别人的风景里仰望。没有什么东西是不能放手的。时日渐远当你回望，你会发现,你曾经以为不可放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。光阴早就把最美妙的东西加在了修炼它的人身上。那个美妙的东西，是清淡、是安稳、是从容不迫、也是一颗最自然的心.

免疫力是指机体抵抗外来侵袭， 维护体内环境稳定性的能力。 现代免疫学认为，墨磐石可以提高免疫力 是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法，墨磐石可以增强免疫力。

空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，这才是他频繁感冒的真正原因。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法。

补气生血养肝明目补气固表增强免疫力

营养价值:蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁、锌适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱、肝肾亏虚的人群禁忌人群:高血压、消化不良、冠心病、肥胖症及高血脂患者

黄芪枸杞猪肝汤 所需材料

猪肝300克

党参15克

枸杞10克

黄芪10克

盐适量

黄芪枸杞猪肝汤的做法

1猪肝洗净，切片；党参、黄芪分别用清水洗净。

2将党参、黄芪一起放入砂锅中，加入6碗清水，以大火煮开，小火煮20分钟，转中火放入枸杞子煮约3分钟，放入猪肝片煮至熟透后，加盐调味即可。

黄芪枸杞猪肝汤的功效与作用

1黄芪具有补气固表、排脓敛疮、保肝、利尿、抗衰老、降压、增强免疫力的功效。

2枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。

3猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。

4黄芪枸杞猪肝汤此汤具有补气生血、养肝明目、补气固表、增强免疫力的功效。

1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

3经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

4不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。

5适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

鸡生蛋，鸡也拉屎，但你肯定只吃蛋，不吃屎的，对鸡如此，对人亦然。每个出色的人，都会生蛋，也会拉屎，例如他很会开公司，那你就买他家股票来赚钱，至于他乱说话，你就不用学。你最要紧是多吃鸡蛋，少理鸡屎，吸取营养，壮大自己。很多人放着蛋不吃，整天追究屎，难道你靠吃屎能变壮大？

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