李时珍：男性“滋补高手” 喝水扔两粒（养好肾脏 挥别难言之隐）

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李时珍: 男性“滋补高手”, 喝水扔两粒, 养好肾脏，挥别难言之隐

现在虽然人们更依赖西药以及西医对于治病的速度，但是这并不能代替中医在我们心目中的神圣地位。如果看过一些中医书籍，就会感叹我们的前人原来是那么厉害，通过自己的实践总结出了大自然每一种植物的具体功效，并且将它们记录成册，在中国的历史长河中流传上千年。

中医并不像西医那样靠外界手段对身体进行干扰，我们采用的药物基本上都是取材于大自然。很多人对中医存在很大的偏见，觉得它就像是旁门左道，而且能够治疗的疾病种类比较单一，其实它主要是在养身体。从五脏到六腑。就比如对于男人补肾，很多人相信一些强效的西药，并且觉得那才是真的王道，其实李时珍早就对养肾提出了很有效的方法。

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补肾高手一、黑米

五色补五脏，也就是说：食物的不同颜色会针对不同的身体器官进行滋养，而负责强健肾脏的就是黑色，在所有黑色食物里边最好的选择就是黑米了，因为它里边含有丰富的维生素B1以及铁元素，所以能够有效地促进雄性激素的分泌，从而达到调理肾脏的效果，让你挥别男性的难言之隐。

补肾高手二、鲈鱼

鲈鱼是一种生活在海水和淡水交接地区的一种特殊鱼类，它本身属性温和，没有什么刺激性，所以对肠胃有很好的调理作用，而且对于男性，鲈鱼可以补肾固精，让身体更加强壮，对于女性来说，它可以补血止痛，滋润皮肤，而且它不想其它的补肾食物，比如生蚝这些吃的数量得不到克制就很容易出现上火等身体不适，但是鲈鱼可以放心食用，基本不会给身体带来什么副作用。

补肾高手三、韭菜

说到补肾的高手，韭菜就不得不提了，因为它一直都被看做是最接地气的补肾产品，不仅价格便宜，而且效果一点也不差，甚至被在我国中医古书上被称为“起阳草”，除了补肾之外，还能够帮助肠胃消化，增强肠胃的功能。

补肾高手四、松子

松子算是我们经常见到的一种坚果，它对身体的好处可以说是数不胜数，不仅能够保养皮肤，而且还能够补血止痛，同时对于提高身体抵抗力以及延缓身体衰老都有一定的效果，当然最好的就是用来滋补肾脏，被称为强效壮阳产品。

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