人老脚先知：泡脚养生时加点它（延缓衰老固元气）
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传统医学认为：人聚天地万物之灵气，且有四根，耳鼻乳脚。其中又以脚根，为四根之根本。
眼耳口鼻身，5种人体器官，其实是我们接触世界，认识世界的工具。看的见的五官代表看不见的五种能力：眼睛可以看，耳朵可以听，舌可以品尝，鼻子的嗅觉，身体可以触碰感觉。
通过视听味触嗅功能，我们作为独立个体，拥有自我思想生活在地球上。即使你走在千百万人潮中，但你可以清楚区分，你是谁，你和周边的人大不一样。
现代社会文化里，地球是家园，而在古人眼中，大地是母亲。而脚作为身体最直接触碰土的身体部位，具有特别寓意：脚踩大地，让你接地气，让你有踏实感，让你具有力量。古战场中，士兵布阵围攻敌人，会强调步伐一致统一，配合战鼓声共振前行，气势上即可削弱敌方。
脚部是人体衰老信号兵
抛开年龄因素，你觉得老人和孩子最大区别是什么？
仔细观察，你发现没有，孩子虽然力气和身体不如成年人。可小孩子能够迈着小腿在户外玩耍一整天。跑东跑西追狗撵猫，照看一个8岁的孩子公园玩一天，比两天夜班还累。所以啊，带孩子出去玩这事，家长们基本组团作战，2人属于标配，3人属于常规。
而老年人呢，尤其亚健康群体，习惯大门不出二门不迈，即使待家一整天没干啥，可还是觉得疲劳和累，越累越懒得走动。走路总觉腿没力气，不是沙发躺就是窝椅子里。
脚部状态外显年轻状体
生理构造决定人体功能，脚踩大地位于人体最低处，承担人体重量。所以当同一个人走路时，步伐轻松，是身体精气旺盛元气足表现，尤其遇到开心的事有走路飞起来感觉。
同理，当这个人走路迈不动步伐，感觉腿部灌了铅一样沉重。那么他/她当时的情绪或身体状态，必然是低迷不佳。你看，仅仅靠一双脚走路，就能展现一个人的健康状况。
看此文的你，当你为工作，学习或家庭日夜操劳，忽视照顾自个身体健康。人到中年后，渐渐发现爬楼梯感觉累，没走多少路就觉得腿脚酥软？那么你需要明白，衰老不会突然某天降临，而在你没有察觉中，伴随你的精气神，体能减退而悄悄来到。
【盐水泡脚】是简单高效的养生方法
在中国，盐起源发生的时间远在五千年前的炎黄时代，发明人夙沙氏是海水制盐用火煎煮之鼻祖，后世尊崇其为“盐宗”。在宋朝以前，在河东解州安邑县东南十里，就修建了专为祭祀“盐宗”的庙宇。
你我都是炎黄子孙，炎黄属于上古时期先祖，有文字记载可追溯最早历史。假如找一个物件代表人类发展史，【盐】这物质。无论从工匠技术，地方历史，权利斗争，江湖传奇。几乎所有的角落都有存在的身影。
马帮翻山越岭中，必少不了盐的身影。武林，除了江湖儿女情，还有盐帮的商业版图。你可以100天不喝奶茶不吃甜品，你能5天不吃盐？盐，你看着不出奇，在战争年代可以军需必备物资。你可以不吃肉，即使啃窝头，也要配个萝卜咸菜。假若不明白，请参考电影<闪闪的红星>。
盐水泡脚3大保健功效
1、盐水泡脚杀菌治脚气
传统医学有，以形补形，以音表意传统。
盐同音【炎】，泡脚是热水中加盐，还真的有消炎杀菌作用
这里指的脚气，一般指脚汗多导致足部真菌，感染发作导致瘙痒。而非维生素B1缺乏，导致的“脚气病”。营养素失调，导致的脚气病，你即使拿盐水把脚烫成猪蹄，也没一毛钱疗效！假如你要是，脚汗多导致导致脚痒，拖鞋臭5米那种情况，盐水泡脚推荐你用用。
科学证实，盐本身有杀毒除菌作用，泡脚时加一些海盐，热力会增强盐的杀菌作用。一般加热可激活药物分子活性，同样的中药也认为，温热的药喝下去比冰凉的喝，效果更好。
2、盐水可以去除皮肤角质
假如你是女生，更应该了解，盐具有清洁皮肤功效。脚部和脸部表层，都一样属于皮肤角质层，皮肤最怕两样东西，盐和碱。洗面了就有含盐成分的。虽然淡盐水可以洁面和控油，直接买专业产品。你自个调盐水，你可以把控水质和用盐浓度？用矿泉水，自来水，纯净水，用竹盐还是海盐，井盐？放多少盐？调和水温多少度？
拍一巴掌脸会肿，但你的脚会肿么。脚部养生和脸部养生，别扯成一回事啊！
鉴于【盐】强大去角质作用，泡脚的时候撒一把盐，在哪搓搓脚，免费给脚部来个美容SPA。
3、盐水泡脚，补偿肾气抗衰老
人老先老脚，寒从足下起。当你体质虚弱怕冷时，八九不离十逃不脱，手脚冰凉症状。原因很简单么，手脚离心脏最远，气血供应不足啊。而【盐】自个被认为具有提气激活体力功效。3天不吃盐，就手脚发软不是么？
一般工作体力强度大人群，你会发现，它们的吃菜口味偏重，偏咸味，因为需要气力。营养师程宁，爱心提示，口味要清淡，每天用盐控制6克以内。盐分过量，直接会导致血压升高。不是所有的高血压，都是真的高血压。有部分，少吃点盐血压就快速改善了。
所以呢，泡脚加点点盐，这个是操作是绿色安全的。虽然你没有吃进去，但盐水养生效果，可以通过经过穴位经络，补充肾气。同样可以抗衰老保持青春哦。
关于作者：营养师程宁
营养师、康复师。
有温度没套路，专注减肥和健康养生。
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