黑小米山药粥 健脾养胃（和胃温中）

TIPS：本文共有 217 个字，阅读大概需要 1 分钟。

黑小米山药粥

By 兰杏梅

此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。

原料：黑小米、铁棍山药、纯净水。

做法步骤：

第1步、黑小米淘洗干净。

第2步、山药洗净，削皮，斜切片。

第3步、黑小米和山药，加水倒入电压力锅中。

第4步、按煮粥模式。(一个小时)

第5步、已煮好，搅一下。

第6步、盛入碗中。

第7步、糯香。

来自 美食天下 兰杏梅 的作品。

大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！

如果觉得《黑小米山药粥 健脾养胃（和胃温中）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！