中医药学会专家解读调研报告 盛世人增寿（百岁有共性）

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5月25日，在丽水举行的“长寿之乡与高质量绿色发展”高峰论坛上，浙江省中医药学会立项开展的《浙江省百岁老人长寿因素调研》由课题组专家作专题报告。会后，作为调研活动的发起人和参与者，浙江省中医药学会副会长、秘书长王晓鸣接受了本报专访。

当初是怎么想到

要做这样一项调研？

王晓鸣：2020年，我国居民人均期望寿命已达77.3岁。在浙江，主要健康指标位居全国前列，全省人均期望寿命达79.47岁。人的自然寿命，究竟应该有多长？为什么有的人一辈子重视养生、亦步亦趋，而无长寿之命；有的人条件拮据、习性不定，却活逾百年？影响人体长寿的因素有哪些？遗传、环境、生活习性等孰重孰轻？在长寿者之间，是否存在一些有助于延缓衰老的共同轨迹？带着这样的疑问，2013年，我们决定立项开展百岁老人长寿因素调研。

长寿是健康最突出的标志，百岁老人是健康长寿的成功实践者，他们的生活经历就是一部养生学。我们探访百岁老人的根本目标是从他们的生活中探寻长寿规律，服务于健康中国建设。

具体调研过程如何做到科学严谨？

王晓鸣：我们深入浙江11个市、30多个县（市、区），一对一实地寻访百岁老人255位，占2018年全省百岁老人数量的10%。

调研形式包括为每位百岁老人填写《健康长寿问卷调查表》，实地走访并询问当事人或知情者。由调研组成员对每位调查对象包括个人基本情况、人口学特征、家族遗传、疾病谱、生活方式、个性嗜好及中医体质等诸方面细节作详细记录，深度挖掘百岁老人的生活经历、养生之道、生活智慧、家庭和社会关爱等。学会还与相关科研单位合作，开展百岁老人生物学特征的研究，探索百岁老人长寿的形成要素，分析“长寿密码”。

这一研究课题，从方案初具雏形到可行性如何、取样过程是否有阻碍，到寻访之旅正式启程之后的对接、跟访……整个调研团队都历经了考验。通过对每位百岁老人的实地寻访、了解、核实，我们认为，这一调研课题，取之有度，采之有节，言之有理，立之可信。

调研过程中有没有让你们印象深刻的人或事？

王晓鸣：回望这几年的调研寻访之路，有长途跋涉、深入大山时的不易；有方言难以沟通，寻求翻译时的窘迫；也有老人面对课题组来访而显露出紧张和不安。但念念不忘，必有回响。课题组成员说：“我们遇到更多的，是老人们纯真的心性和天生的热情，他们向我们绽开笑脸，招呼奉茶待客。‘谢谢你们来看我’，是我们听到最多的一句话。”

百岁老人陆琦从事肛肠专业研究80余年，为肛肠健康事业奋斗终生。陆老说，养生一在身体，二在心灵。他有一幅书法作品很好地概括了心灵养生的主张：善者必寿。陆老说他吃东西没什么特别，讲究的是营养均衡，补充各方面营养。尤其是他的早餐，吃得像个“皇帝”。

庆元县松源镇的周金莲老人，课题组于2014年和2018年先后拜访过两次。第二次见到她时，周金莲已108周岁，依然行动灵便，亲自泡糖茶给我们喝。让人印象深刻的是，老人眉目清秀，皮肤白皙，看起来不过七十来岁，虽然听不懂她在说什么，但看得出她很开心。她是一位已经忘却年龄，没有烦恼的老人。

俗话说，一方水土养一方人，栖居之地，在乎山水，养生之道，源于自然。随着长寿调研之旅，调研组走过“最美的桃花源”楠溪江、“仙人居住之地”仙居、中药鼻祖桐君老人的故乡桐庐、慈孝民风蔚然的文成、“处州无闲草，自古多寿星”的丽水……面对面聆听百岁老人讲述跨越世纪的诸多故事，摄录下他们如孩童般的笑脸。

从您个人的感受来看，长寿老人的养生之道是什么？

王晓鸣：根据调研结果来看，长寿原因是多方面的，百岁老人各有各的活法。但《黄帝内经》中所阐述的一些关键词在百岁老人的身上都得到了很好的印证。情志、饮食、起居、运动，这些源于《黄帝内经》的中医养生四大基石，也许就是人们所期望的健康长寿之道吧。

随着这次数据的发布，是否意味着调研已结束？

王晓鸣：调研分三步走。第一阶段是2013-2017年，主要对百岁老人实地调研。第二阶段是2018-2020年，主要对遗传因素进行研究，就是全基因测序。2020年至今，正在进一步开展肠道菌群相关研究。

我们还将50位百岁老人的调研札记按“起居有常生活规律”“饮食有节五味调和”“心胸有量恬淡虚无”“动静有度不妄作劳”“晚年有乐其道天真”分类整理，从医学视角进行观察与思考，试图提炼和揭示健康长寿思考，用活生生的实例诠释什么是健康生活方式。

您觉得这项调研有何意义？

王晓鸣：盛世人增寿。社会发展状况直接影响健康长寿，健康寿命的长度是对社会全面发展水平的折射。1949年，中国人均期望寿命不足35岁；到2020年，中国人均期望寿命超过77.3岁。70余年间，从缺医少药到病有所医、老有所养、老有所乐，综合国力的崛起让普通老百姓的生活实现华丽转身，社会制度的进步让国民寿命也跟着节节攀升。前不久出炉的2020年居民健康素养监测数据显示，我国居民健康素养水平达到23.15%，比2019年提升3.98个百分点，增长幅度为历年最大。

我觉得，老年人口的增加，人口平均寿命的延长，是党和政府领导下经济发展、医疗卫生条件改善和人民生活水平提高的重大成果，也是社会文明进步的重要标志。

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