营养滋补汤

TIPS：本文共有 394 个字，阅读大概需要 1 分钟。

1.山药排骨汤

准备食材：山药，排骨，胡萝卜，玉米，金针菇，红枣

做法

1.排骨冷水下锅，放入葱姜蒜料酒煮开去浮沫

2.另起一锅下入排骨，加入姜片料酒和适量的清水大火煮开转小火煮30分钟

3.下入胡萝卜，玉米，金针菇山药和红枣继续煮15分钟，放入一小勺盐，半勺胡椒粉，撒上葱花即可

2.莲藕玉米排骨汤

准备食材：排骨，莲藕，玉米，胡萝卜

做法

1.排骨冷水下锅，放入葱姜蒜料酒煮开去浮沫

2.锅中倒油，葱姜炒香，排骨下锅煎至两面金黄倒入适量清水下入莲藕，胡萝卜，玉米炖40分钟，开锅加1勺盐

3.海带冬瓜汤

准备食材：海带，冬瓜，香菇

做法

1.起锅烧油爆葱，炒海带加入水煮10分钟

2.放入香菇和冬瓜再煮5分钟，放一点盐就可以出锅了

4.红枣板栗鸡汤

准备食材：板栗，鸡肉，红枣枸杞

做法

1.鸡肉冷水下锅加入姜片，捞出洗净

2.另起锅放鸡肉和板栗，，倒入清水

3.按煮饭键煮20分钟，放入红枣和枸杞再煮半小时，放少许盐即可出锅

如果觉得《营养滋补汤》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！