放屁多是身体在“排毒” 很多人都搞错了（还可能是身体在求救）

“毒”这个字，在《说文解字》里的解释是，“厚也，害人之草”。在医学上还是生活中，它也确实常被认为是不好的东西，这里的不好多是指对生命健康有害。不过由于指向不明，也常难免会出现滥用的情况，尤其是在养生方面，更是一个重灾区。生活中就流传很多在于养生有关的排毒说法，比如说出汗就是排毒，早上排宿便也是排毒，甚至说放屁多也是一种排毒。今天，我们就聊一聊：放屁多真的是排毒吗？#百里挑一#

放屁多就是身体在排毒？很多人都搞错了

很多人认为放屁是一种排毒，也不是没有道理，那就要看是如何理解这个“排毒”了。如果把身体的代谢，看成是身体的排毒，将不洁净的东西排出体外的话。那么，不止是放屁，还有大小便、出汗等，也确实都可以理解为是在“排毒”。毕竟，这些身体代谢出来的物质，长时间滞留体内，确实会对健康带来不利影响，甚至会导致疾病的发生。

但是如果出现持续的放屁增多，就不要再庆幸自己的代谢有多强，要小心是否是身体出现了不好的状况。因为，放屁的增多，也是身体的一种异常表现，很有可能是身体发出的疾病预兆。一般来说，正常人每天要放10到15个屁，你的还在正常范围内吗？

放屁增多，还可能是疾病的“信号”

导致放屁增多的原因有很多，比如说暴饮暴食，在吃饭的过程中吞下太多的气体，气体会进入胃肠，这是一种可能。还有就是吃的食物种类问题，比如淀粉类的食物，在肠道消化分解时就容易产生气体。

以上两种情况是常见的放屁增多的情况，当然也是正常的生理反应，一般通过饮食结构的改变等，都可以很快缓解。但是如果做出了改变之后，依旧不能减少放屁次数，并且伴随有其他的症状，就要严重怀疑是疾病原因了：

细菌感染：有一种叫做产气肠杆菌的细菌，听名字就知道它和屁有关系。没错，它平时可以帮助我们消化食物，但如果身体免疫下降，或者吃了不干净的东西，就会导致它的大量繁殖，产气增多，不过这样的情况通常还会伴随着腹痛、腹泻等症状。

胃部出现炎症：胃部的炎症会导致肠胃消化能力下降，食物堆积在体内，经过反复发酵和分解之后，就会产生大量的气体，还会引发胃胀。

便秘：便秘的典型症状就是排便频次降低，这样的后果就是粪便在肠道滞留时间过久。粪便滞留过久，除了会导致肠道二次吸收，废物（如氨、硫化氢、吲哚等）进入血液影响周身健康外，还会增加细菌的繁殖，产生大量气体。因此，长期便秘的人也会经常放屁。

脾胃虚寒：中医认为，脾胃虚寒的人也容易出现频繁的放屁。是因为脾胃相辅相成的，若脾脏出现问题，如聚集太多寒气湿气等，其运化能力就会下降，就影响到食物的消化。食物滞留胃肠，就有可能引起食欲下降、腹胀、大便增多、放屁增多的现象。

所以说，打嗝放屁这样很正常的生理现象，不必过分的解读，只要正常就行，如果你非要认为它就是排毒，也无可厚非。但要注意的是，如果放屁次数明显增加，已经影响到了正常的生活或者工作，且伴有腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，就要小心是胃肠功能出现问题了，要及时就诊。

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