为什么28岁男子胃全“烂掉” 医生提醒：喝水1坏习惯（趁早改掉）

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28岁男子胃全“烂掉”？

28岁的小张，在一家销售工作工作5年，是公司的骨干人才，每月创下的销售业绩都是数一数二的。

但最近小张发现自己经常胃不舒服，刚开始自己也没有想太多，自己以前也时不时胃痛，然后自己找了点胃药吃，这次没有像以往一样胃痛得到缓解，而是一直在发作，小张强忍着痛意，起赶紧打车到附近的医院。做了检查，医生一看，大为叹息：胃全烂了，在医院住了差不多3个月，就离世了。

为什么小张胃全“烂掉”？医生提醒：喝水1坏习惯，趁早改掉

在医生的询问中中得知，小张每天都会喝一杯烫水。而就是这杯水，成了小张的催命符。

我们都知道喝热水对身体有益处，尤其是在感冒的时候，多喝一杯热水，有助于排毒。小张就有喝热水的习惯，尤其钟爱喝烫水，他认为这样能给肠胃排毒杀菌。而且小张很喜欢吃滚烫的食物，销售应酬的时候经常将刚烫好的菜直接就塞进嘴里。

然而，相对于其他器官，胃是个“傻瓜器官”，它的“感受度”比较差，对温度不像皮肤感知温度那样敏感，所以即使胃表面烫伤了，人体也很难有知觉，所以，长久下去，胃就撑不住了。

伤胃的4种坏习惯，很多人都有！劝你早点改掉为好！

1. 暴饮暴食

大众微健康的专业医生告诉我们，短时间内无节制地乱吃，胃真的可能要爆掉，这可不是吓唬人。

正常情况下，一个人吃下1-2升的食物，胃差不多达到极限，超过这个极限会导致急性胃扩张，就会把胃壁撑得像纸一样薄。

可以想象一下，胃壁比纸薄，轻轻一摩擦，当然容易破。即便没有立刻破裂，薄薄的胃壁也会对供血带来影响，从而引起诸多健康问题。

2、狼吞虎咽

进食过快，唾液不能充分与食物混合，影响营养物质的消化和吸收，增加胃肠道的负担。不仅如此，吃得快，体重也会增加得快。

3、吃太多凉食

吃过冷的食物还会影响脾胃的吸收和运输功能，长期如此，不仅会损伤肠胃功能，还会造成吸收不良，抵抗力下降等。

4、心情不好

情绪不好，也会影响脾胃的功能，所以脾胃的维护也需要舒缓情绪。良好的精神状态可以提高人的消化能力，增强食欲，所以调节心理状态，保持心情舒畅，是保证脾胃功能正常发挥重要作用。

医生提醒：想要养胃护胃，建议经常做2件事，胃病或主动告退

1、多喝养胃水

无论大病小病，人们都会说经常喝水。胃部疾病也是如此。保证每天合理饮用温水，对保护胃黏膜，养胃很有好处。

不过，如果在温水中加入一勺火麻油，那么对肠胃大有益处。这种油通过温水稀释出亚麻酸、双歧杆菌、卵磷脂等，提高胃粘膜的修复能力，增强肠胃的功能，促进肠胃健康，让胃病和有很好的改善效果。

2. 每日肠胃护理

在日常护理中，要注意饮食卫生、饮食规律和食物搭配。

很多胃不好的人不注意饮食卫生，导致偏食、挑食等现象。因此，胃肠消化系统紊乱不利于胃黏膜的修复。

因此，在整个过程中要注意饮食卫生和食物摄取的多样化以保证日常的饮食规律和膳食营养。同时，在吃的过程中一定要细嚼慢咽，养成良好的习惯，促进肠胃健康。

参考文献

孙建华. 秋季注重胃肠保养[J]. 祝您健康， 2010, 000(010):43.

梁兆松. 老年人保养脾胃的十二字诀[J]. 现代养生， 2002.

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