颈椎病引起头晕怎么办（试试艾灸疗法）

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把时间往后推20年的话，你提起颈椎病，基本上关注的人群以大叔大妈等长辈为主。但是时代在变化，人们的生活方式也在变化。今天，你要是提起颈椎病，关注你的人群变了，变得年轻化了，白领、手机控、低头族等等成了关心这话题的主角。

我们知道，长期伏案工作、不当的工作姿势、或长时间低头看手机是引起颈椎病的最主要因素。时间长了就会引起头晕、呕吐、颈部疼痛、手指发麻等症状。那么有什么办法能缓解颈椎病呢？今天给大家介绍我们传统中医外治疗法：艾灸

1、艾灸是什么？

所谓艾灸，就是利用艾草制作成的艾条、艾柱，通过点燃艾条或艾柱，对人体特定穴位直接或间接地进行熏灼，以达到预防和治疗某种疾病的一种方式。经过几千年来的验证，艾灸具有调和阴阳、温经散寒、扶阳固脱、增强人体免疫力的作用。

2、艾灸有无副作用？

严格意义来说，艾灸有一定的副作用，但是如果选择优质的艾条，正确的施灸方式，一般是很少副作用的。

3、颈椎病如何艾灸？

（1）先说说注意事项：如果身体处于特别饥饿、过饱、过于疲劳、情绪波动大、精神异常、经期等情况下不建议进行艾灸。

（2）艾灸哪几个穴位：

阿是穴，就是用手按的时候疼痛的部位。艾灸此穴位的目的是为了促进此处血液循环，达到活血化瘀的目的。

大椎穴，此穴是督脉上的穴位，通过艾灸能扶阳正气、疏风散邪。

肩井穴，此穴是大椎穴与肩头肩峰连线的中点，位于肩上。艾灸此穴能缓解因落枕引起的肩周炎、颈椎病。

天宗穴，此穴位于肩胛部，在肩胛骨正中，冈下窝中央的凹陷处，同第四胸椎齐平。艾灸此穴能舒筋活络、理气消肿，缓解肩周炎、肩胛酸痛。

以上穴位艾灸时间为15-20分钟，7天一个疗程，女士经期停止。每个疗程间隔3天。

（3）养成良好的生活习惯，无论工作、休息都应该做到劳逸结合。建议每1小时就休息一下，放松放松颈部，缓解疲劳。患颈椎病人士平时饮食方面必须注意，特别是寒凉食物要尽量少吃，多吃些性平、性温的食物，注意保暖，不让身体受凉。最后，有时间可以做些颈椎操，锻炼颈椎。比如背部撞墙、拍打双肩、按揉肩部、按揉双耳等等。

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