鹿茸千万不要随便吃 鹿茸适合什么人（怎么吃）

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首先我们来看看自己的体质到底适不适合食用鹿茸滋补？

鹿茸的适宜人群

1、中老年人

中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。

2、怕冷者

怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品。

3、性功能衰退者

鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症。

4、疲劳过度的中青年

鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。

5、有溃烂者

鹿茸具极佳的生肌消炎功效。

6、中年妇女

鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。

鹿茸的不适用人群

中医上诊断为低热、盗汗、手足心发热、口燥咽干、两颧潮红的阴虚体质者，以及患有高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。

1、有“五心烦热”症状，阴虚的人;

2、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人;

3、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人;

4、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;

5、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的

想要鹿茸食用的效果达到最佳，我们一定要对症，下面小编就给大家介绍几种针对不同症状鹿茸的食疗方。

鹿茸水鸭汤

材料：水鸭1只，姜片3块，鹿茸4片。

做法：水鸭洗净后与生姜及鹿茸一起仿佛汤煲中，加入适量水，煲3小时，即可饮用。

功效：可以温中明目，适宜老年体虚气血衰弱的人群服用。

鹿茸淮山竹丝鸡

材料：鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。

做法：将鹿茸、淮山洗净，竹丝鸡去皮切小块。将鸡块放入开水肿煮5分钟后，取出过冷水。在将材料放入炖盅内，加入适量的开水，隔水慢炖2-3小时，即可服用。

功效：可温壮肾阳，收敛止带。

鹿茸苁蓉酒

材料：鹿茸50克，肉苁蓉100克，高度白酒4斤。

做法：将鲜鹿茸、肉苁蓉洗净后切片（由于肉苁蓉比较硬不好切，这里可用肉苁蓉鲜干片），泡入50度以上的500ml白酒中。浸泡时间约二周即可。没日服10-25ml。

功效：可温肾壮阳，强健腰膝。

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