贫血宝宝如何安排饮食
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专家答疑第 18 期
一起来看看，今天都有哪些问答吧！
1.半岁宝宝的饮食指南
2.宝宝购买学步鞋的注意事项
3.宝宝感染性腹泻须知
4.让宝宝自主进食，好吗
5.宝宝拒绝洗头洗澡怎么办
6.宝宝频繁变换睡姿会影响睡眠吗
7.宝宝上火怎么办
8.贫血宝宝如何安排饮食
9.怎样才是半岁宝宝辅食的最优搭配
10.宝宝吃玉米后消化不良，怎么办
11.宝宝肠炎就医后仍然拉肚子，怎么办
Q1
半岁宝宝的饮食指南
（一一妈妈-2017.11: 宝宝刚添加辅食，是上午吃好一点，还是下午吃好一点，每一次，冲的一碗要吃完吗？有时候我特意，隔四个小时，等他饿了给他吃辅食，结果她很着急的样子好像特别饿，但是吃辅食又吃不爽，立马给他吃奶，吃奶吃得很好这样子，所以我就不知道了，是上午吃辅食好还是下午吃好，总感觉一天都没吃几克。）
A1
专家回答：
6个月的宝宝每天吃一餐辅食即可，吃饱不是关键，而是用于补充母乳的不足以及慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力，建议将辅食放在家人午餐左右的时间进行，为的是让宝宝之后的一日三餐和成人进餐时间靠拢。
给宝宝喂辅食要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则，每个宝宝的食量是不一样的，前提是宝宝大便性状良好，每天奶量得以保证，就可以根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。
如果间隔4小时给宝宝喂食，出现吃的很急的情况，可以适当将辅食和吃奶时间拉近一些，不过母乳仍是宝宝现在最好的营养品和主食，每天要保证600-800ML，不要本末倒置忽视了宝宝该有的奶量哦！
Q2
宝宝购买学步鞋的注意事项
（壮壮妈妈-2017.9.6: 请问什么时候需要给宝宝购买学步鞋，购买学步鞋有什么要注意的吗？）
A2
专家回答：
一般宝宝10个月以后开始学站立和走路，这时就可以开始给宝宝穿学步鞋，但是这个时期穿的鞋叫步前鞋 。穿步前鞋主要是为了帮助宝宝的小脚均匀承重，养成正确的走路姿势，同时也保护力量还不太足够的脚踝。建议妈妈只在宝宝每天练习站和走的时候穿，等不练了就应该把鞋脱下，现在天气炎热，宝宝光着脚丫子会更舒服哦。
学步鞋是宝宝生命中第一次真正接触的鞋，所以妈妈们在给宝宝选学步鞋的时候一定要慎重，以舒适和适合为准则。因为每个宝宝的脚发育情况都不同，脚长也不一样，所以给宝宝买鞋之前，一定要记得先量好宝宝的脚长。而且每款鞋子的码数都有差距，根据脚长选鞋是最准确的办法。
要注意的是，鞋内长要比宝宝脚长要长0.5cm-1cm，比如宝宝的脚长12厘米，就建议买12.5或13厘米的鞋，这样宝宝的小脚在鞋子里面就有活动的空间。除了合脚，鞋子的舒适度也很重要。布面、布底的鞋子舒适，透气性好；软牛皮、软羊皮的鞋子柔软，质量好。鞋底最好是柔软有弹性的牛筋底，这样不仅舒适，而且安全。
妈妈买的时候可以用手摸摸鞋底，按压一下是否柔软，太过硬底的鞋千万不要给宝宝穿，这样会妨碍小脚丫的正常发育哦。
Q3
宝宝感染性腹泻须知
(豆豆妈-2017.12.4:感染性腹泻是什么原因造成的？平时应该怎么预防？怎样治疗？)
A3
专家回答：
感染性腹泻需考虑以下原因：病原体直接或通过血源性传播导致消化道感染。宝宝消化系统、免疫系统发育均未完善，平时的预防应注意餐具清洁灭菌、勤洗手、减少宝宝与病原体的空气、手口接触等等。
当宝宝出现以下症状中的一种或几种时，宝爸宝妈们就要警惕感染性腹泻了：黄绿色、水样、蛋花样、泡沫多、腥臭味、较多黏液的大便，伴腹痛、呕吐、发热。
解决办法：
1.感染性腹泻：请在医师指导下进行规范治疗。
2.注意给宝宝补充补液盐。
3.正确护理宝宝的臀部，每次大便后清水清洗，预防宝宝出现红屁屁。
宝贝吖建议一般宝宝出现感染性腹泻，应尽早带宝宝去医院就诊，做相应的化验检查，再依据情况进行下一步治疗。
Q4
让宝宝自主进食，好吗
( 馨儿mom -2017.3:请问宝宝吃辅食时候喜欢抓食物（如条状、颗粒状）吃，然后大人一边喂宝宝吃，这是宝宝在一边玩食物一边吃吗？如果不给东西抓来吃就喜欢抓碗里的食物，宝宝这样抓东西吃一边喂养会影响其消化吗？这种习惯要不要改，似乎也需要给她练习抓食物吃，以便以后宝宝自主进食，是这样吗？)
A4
专家回答：
您现在的做法是十分正确的，给予宝宝自主进食的机会，用手抓食物或者用勺子进食都是可以的。
良好的进食习惯，不但可以让父母更轻松，还可以让宝宝的精细运动能力得到提升。宝宝刚开始自己吃东西时，可能会出各种状况，比如把食物弄得满桌子都是，把水或者奶倒翻，吃得食物满脸满地都是.....但这就他们学习的必经之路。
我们只需给宝宝提供不易打碎的餐具，适合他们月龄的食物，将进食的主动权交给他们。如果您担心宝宝的进食效率不高，在宝宝进食的同时，同步由家长来喂养也是可以的。
Q5
宝宝拒绝洗头洗澡怎么办
( 兜兜妈妈-2016.10.28:1岁半宝宝突然害怕洗头洗澡怎么办)
A5
专家回答：
宝宝突然害怕洗澡是不是因为妈妈不小心把带有洗发水的水弄进宝宝眼睛、耳朵里而给宝宝造成了恐惧感？或是妈妈选择了宝宝不开心，哭闹，刚睡醒等错误的时间给宝宝洗澡而让他拒绝洗澡呢？
妈妈首先要找到是什么原因让宝宝突然害怕洗澡洗头发，其次可以先和宝宝沟通，看宝宝是否是因为以上的原因不喜欢洗澡洗头了。如果是的，就需要做一些调整：比如做好洗澡前的准备工作，给浴盆里放一些洗澡玩具，这样可以分散宝宝的注意力。放一些轻松的音乐，比如洗澡歌，妈妈可以自己唱给宝宝听，让宝宝对洗澡有兴趣。
如果需要使用洗发水给宝宝洗头一定要给宝宝戴好洗澡帽，这样就不用担心水进了宝宝眼睛里，同时还可以增加洗头的趣味。
Q6
宝宝频繁变换睡姿会影响睡眠吗
( 嘟嘟妈-2018.2.22:老师您好，我家宝宝学会翻身以后就不停的翻，只要他躺着就要翻过来趴着，给他翻过来就哭，但是又不能长时间让他趴，睡觉也总是侧着睡，睡着睡着就爬起来翻过去趴着了，趴着睡又不舒服，他又哼唧，我也不敢给他趴着睡，翻过来他也不让，也哼唧，一晚上要调整3次左右，这样会影响他的睡眠吗？我该怎么调整他这样的状况？ )
A6
专家回答：
宝宝学会翻身后，各种睡姿都会出现，其中较多的就是侧睡和趴睡，如果宝宝现在已经可以自如的翻身（俯卧、仰卧能自如变换），家长可以不用过度干预宝宝睡姿，让他自行选择喜欢的姿势即可，但要注意床上不要放置任何其他物品（包括枕头），让宝宝穿着睡袋。
如果宝宝趴睡出现哼唧或不舒服的状态，您可以等宝宝进入深睡眠后（呼吸平缓、面部无表现），帮助宝宝平躺仰睡。
宝贝吖建议您在宝宝白天活动时，多用玩具引导宝宝翻身，多趴着，提高运动量，这样对减少宝宝夜间翻身也是有帮助的～
Q7
宝宝上火怎么办
（南南妈妈-2018.2.1: 早上宝宝舌尖有点点红，晚上睡觉之前红一些，经过晚上后就恢复了，第二天又重复，请问这个是什么情况啊？宝宝最近吸奶调皮，不知道是不是摩擦的原因）
A7
专家回答：
快4个月的宝宝舌头尖有点点红，但无小溃疡、疱疹等，可能与上火有关，如果宝宝的精神、奶量、睡眠、大便都正常，建议宝妈先调整自己的饮食结构，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、瓜果等，再观察一段时间。如果舌尖红有加重，请及时去医院就诊。
Q8
贫血宝宝如何安排饮食
（薇薇妈妈-2017.9.30:宝宝刚满8个月，贫血，血红蛋白只有87，因为7个月得了支气管炎吃抗生素导致腹泻半个月，停了辅食20天。妈妈白天上班，8:30-5:15不在家，吸奶。请问辅食怎么安排比较好？包括添加的频次、每天时间安排、类别先后、注意事项等。目前大便还不是特别规律，不腹泻。在喝琥珀蛋白。）
A8
专家回答：
宝宝的贫血较重，建议宝妈带宝宝去医院详细检查，查清贫血原因，在医生的指导下进行贫血的治疗。
贫血的常见原因有造血原料不足、溶血性贫血、失血过多等。这个程度的贫血，对宝宝的生长发育、智力发育以及免疫系统的成熟都有影响，宝妈要尽早带宝宝治疗。饮食上可以多给宝宝及母乳妈妈吃猪肝、菠菜、胡萝卜等。
宝宝现在八个多月，建议每天的辅食是两餐，时间可以放在大人吃中餐和吃晚餐的时间同时进行，帮助宝宝养成良好的就餐习惯。
如果宝宝食量小，那你可以将他的辅食安排在下一餐奶之前，比方说宝宝是四个小时吃一次奶，那么你可以在吃奶四个小时之后给他喂辅食，喂完辅食，如果你觉得宝宝还没有吃饱，那么可以过一二十分钟或者半小时再给宝宝喂奶来补充这一次辅食的不足。建议保证宝贝800ml奶量。
建议辅食种类多样化，比如肉类（白肉、红肉）、瓜果类、蔬菜类、菌类等等宝宝都可以开始吃了，以保证宝宝的营养均衡，但注意每添加一种新食物，需连续观察三天，没有异常情况方可添加新食物。
给宝宝添加辅食时应注意从糊状往末状过度，慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力。
另外为了降低宝宝过敏和中毒的风险，蛋清、海鲜、鲜奶、蜂蜜、豆制品这些建议1岁以后再尝试添加哦～
Q9
怎样才是半岁宝宝辅食的最优搭配
（小小严妈妈-2017.12:想问六个月左右的宝宝辅食中最多能添加几样食物？食物越多是不是营养越丰富？）
A9
专家回答：
辅食建议从高铁米粉开始，添加两周没有异常反应后，即可添加蔬果类、肉类，注意每次只能添加一种新食物，并连续观察三天哦。给宝宝喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则。
宝宝每次进食都要合理搭配，每天的食物类型应该包括蛋白质（肉类）、脂肪（奶类）、碳水化合物（粮食）、维生素（蔬菜、水果），所以等宝宝有一定数量确定不过敏的食物后，这个月龄宝宝每餐辅食2-3种食材是比较合适的，注意营养搭配，每餐辅食因包含米粉或面条、肉类和蔬菜，而且要记住主食需占据总辅食量的一半以上，保证能量的摄入。
Q10
宝宝吃玉米后消化不良，怎么办
（小苹果妈妈-2017.3.19：宝宝吃了玉米后拉的粑粑里面可以看到一粒粒玉米，是消化不了吗？）
A10
专家回答：
玉米属于五谷杂粮，玉米内富含钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，适当地给宝宝喂食玉米有助于改善宝宝肠胃和补充维生素，促进大脑发育健康成长。
但玉米属于粗粮，对于一些肠胃较弱的宝宝可能难以消化，目前您宝宝的情况就是属于消化不良造成的。
宝贝吖建议您给宝宝吃玉米时如果玉米粒比较多的就减少量，或者将玉米粒弄烂给宝宝吃，也可以将玉米粒用豆浆机榨汁，然后给宝宝喝，不仅保留了玉米的营养和味道，而且还容易吃和消化。
另外在给宝宝吃玉米时注意一定要熟食，不吃太硬的老玉米或油炸的玉米。
Q11
宝宝肠炎就医后仍然拉肚子，怎么办
（小京京妈妈－2017.3.8 :宝宝肠炎去医院开两次药吃了，都没有效果，也去验大便了，说有炎症还没消，同样也吃了消炎药，吃了药都隔一段时间了，还是一天拉好几次，饮食同样清淡。怎么办才好？）
A11
专家回答：
宝宝肠炎，在恢复过程中，大便有可能出现不成型的状况，这是有的宝宝恢复期经历的过程，请多点耐心再观察几天。宝爸宝妈在护理腹泻的宝宝时注意以下几方面：
1.清淡、易消化食物，忌多油、生冷食物，尽量给胃肠充分的时间休息，如果宝宝喝瘦肉粥合适，建议继续给宝宝喂食粥类。1岁3个月的宝宝目前已经正常饮食，可以以喝粥为主。
2.如果宝宝水样便次数过多，可以依据说明书给宝宝适量喝补液盐，以防出现脱水症状（嗜睡、眼窝凹陷、哭而无泪、尿少等）。如果观察到宝宝有脱水症状，建议及时就医。
3.注意每次便后清洁工作，预防宝宝因为拉稀造成的红屁屁。
4.可以给宝宝依据医生建议补充一些益生菌，适量地用一些收敛剂。
如果考虑宝宝肠炎炎症仍然未消除，建议您还是要去医院遵照医生的建议进一步检查、治疗。
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（本文来自：百度宝宝知道 宝贝吖Babyard）
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