仁知小课堂｜中药泡脚有雷区（注意啦）

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在上期说到中药泡脚后，接到了很多朋友的问题咨询，小编今天把相关疑问统一回答下，希望对大家有所帮助。

一、中药泡脚的误区

01、中药泡脚效果差？

很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的。

大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

02、中药可以翻煲几次？

不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法只是浪费时间。

中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了，用这样的中药水泡脚是没有治疗效果的。

03、泡脚时间越长越好？

这个想法也是错误的，中药泡脚一般泡20分钟即可，20分钟就可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了。

而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多会损伤心气，从而影响心脏。

04、泡脚水越烫越好？

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助，其实这是错误的。

因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

二、中药泡脚水可调理痛经

女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。

所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。

01、气滞血瘀型

气滞血瘀型：其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。

针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。泡脚所选药物应以入足厥阴肝经的药物为主，如用益母草、川芎、红花。

02、阳虚寒盛型

阳虚寒盛型：其症状表现为下腹冷痛，遇热痛减，手脚发冷，需用温经散寒的原理止痛。

泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，比如可用乌药、当归、川芎，干姜等，加食盐少许，煎水泡脚。

具体哪一种中药更适合自己，可以找中医诊断后下药，对症下药，才能药到病除。

注：部分图文来源于网络，侵删

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