喝邦东普洱茶到底有什么好处（老茶友经验分享）

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邦东普洱茶之所以是名贵之茶，是因为邦东普洱茶的功效与作用非常大，降脂减肥、美容、抗衰老强，普洱茶的副作用很小，普洱茶的泡法也很简单，普洱茶价格以现在的生活水平，应该接受得来，这样的美容茶大受欢迎！

邦东普洱茶的作用即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其他，部分功效是与中医有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。还能能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

1、抗氧化、抗衰老

值得一提的是，饮用未经氧化、发酵的普洱茶（即生茶），其效果更为明显，这是因为这类茶叶保留活性成份较多的缘故。

2、降血脂、降血压、降血糖——预防心血管疾病

饮茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量、而增加有益胆固醇含量，有降低血压的功效。同时可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此对预防心血管疾病（如脑血栓、冠心病等）有效。据最近在荷兰进行的流行病学调查结果，饮茶多的人群患冠心病的危险性可降低45%。

3、减肥

普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、德国、意大利、日本、香港、澳门等国家喝地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。

4、提高免疫性

人体的免疫性反映了对疾病的抵抗力。人体的免疫性可分为血液免疫和肠道免疫。饮茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量，提高血液免疫性。

5、杀菌、抗病毒

饮茶对杀灭肠道疾病病菌有持久的效果。在俄罗斯，提倡腹泻病人饮浓茶汁进行治疗；美国科学家证明，茶叶中的EGCG（表没食子儿茶素没食子儿茶素没食子酸脂）对流感病毒有强的抑制作用，阻止病毒黏附在细胞上。2003年流行的“非典”，WHO和我国台湾省的专家建议喝茶，可以阻止冠状病毒的入侵。

6、防辐射

据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶汤可以解除用钴60辐射引起的伤害。这对现代人的网络生活、各类电器辐射问题的解决，有着重要的现实意义。

7、护理肠胃（熟茶相对较好）

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以起到护胃养胃的作用。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之有助于消化、通便。

8、醒酒、解烟毒（解酒最好用熟茶、解烟毒最好用生茶）

由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。它能使乙醇代谢正常顺利进行，增加血管收缩功能；茶碱又具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害，还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻痹的大脑中枢。

用普洱茶解酒，不会伤害脾胃，不会使醉酒者大量呕吐，发生反胃的痛苦。普洱茶进入肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且普洱茶内可溶性糖含量比其他茶类多，所以对解酒有特殊功效。

9、延缓疲劳-提升耐力

相较于普通白水，普洱茶中可明显地提升我们活动的耐力，放在工作中最明显的便是工作效率可明显增加。有实验表明，在同样的工作效率范围内，普洱熟茶可提升我们身体40%左右的活动时长。

其主要原因便是我们运动的过程中会生成大量的乳酸，可能有人会疑惑，乳酸不是好东西吗？但其实并不全对，就如一柄绝世好剑，结果出现在了满是机枪坦克的热武器主战场一般。

这些乳酸没有出现在胃里而是出现在了相对应运动的机体内，只会增加我们的身体的负荷，而普洱茶中的青酶便如援军一般可清除掉无用的乳酸，从而使我们的身体而达到延缓疲劳提升耐力的效果。

喝普洱茶的禁忌

1、忌喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等“晕茶”症状。

3、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

4、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别是浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

5、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

7、失眠者：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

普洱茶是一款大众饮品，长期饮用能增强人体免疫力，加快人体新陈代谢，对身体健康有益。但喝茶因人而异，选择适合自己的茶，才是好茶。喝茶时了解一些禁忌及注意事项才好更健康的品饮。

女性喝熟普洱茶的好处：养胃、护胃、助消化、利尿、杀菌、健牙护齿、抗衰老、防辐射等多种功效。普洱熟茶经过渥堆发酵，茶性温和，对身体刺激性小，很适合女性朋友喝。

1、熟普洱茶具有抗氧化功效

熟普洱茶中含有抗氧化作用的化合物，比如茶叶的氨基酸、微量元素、儿茶素类化合物，都具有抗衰老的作用，甚至熟普洱茶中所含的儿茶素总量要远远超过其他品种茶叶。普洱茶在发酵与加工过程中，很多糖类物资会转化成新的可溶性单糖和寡糖，这些物质具有很强的增强人体免疫系统的功效，从而起到了抗氧化、延年益寿的作用。

2、熟普洱茶具有降脂减肥功效

熟普洱茶含有丰富的茶多酚、维生素C、维生素P成分，这些成分对降脂减肥、降压、抗动脉硬化、防治高血压具有一定的成效。比如说，茶多酚具有改善毛细血管的功效，儿茶素化合物有明显活性血管功能，对降血压有一定功效。长期喝熟普洱茶还能降低胆固醇和甘油酯，从而起到一定定的降脂减肥效果。

3、熟普洱茶具有抗癌的功效

熟普洱茶具有抗癌的功效。根据中国预防医学科学院试验数据获悉，茶叶具有抗癌及抗突变作用。熟普洱茶含有丰富的抗癌维生素，比如β胡萝卜素，维生素B1、B2、C、E等，用电子检测法观察发现，普洱茶共30多种化学元素，其多数为抗癌的重要微量元素。此外，茶多酚在其氧化、降解、结合产物都对抗癌防癌有一定的成效。

举个现实的例子，盛产普洱茶的云南西双版纳，是全世界癌症发病率最低的地区之一。虽然这并不是影响西双版纳人群癌症发病率的直接原因，但对降低癌症发病率还是具有一定的辅助功效。

女性喝普洱茶的禁忌

1、生理期来临时不能喝普洱茶

生理期来临时，经血会消耗体内的铁质。因此女性朋友要多补充含铁丰富的蔬菜水果。但如果习惯在饭后喝茶的化，茶内的鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，减低铁质的吸收程度，容易在肠道中出现铁结石的沉淀现象。

2、怀孕期间不宜喝普洱茶

孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，对宝宝发育不好。所以所有茶类都不建议饮用。

同时在哺乳期也是不建议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

3、更年期不宜喝普洱茶

更年期妇女除了会头晕乏力之外，偶尔会出现心跳加快，睡眠不好等现象，如果喝太多茶会加重这些症状，这个特殊阶段一定要适可而止。

4、肠胃不适者不适合饮浓普洱茶

较浓的普洱茶中咖啡因的含量很高，会导致胃液分泌过多，刺激肠胃。同时肠胃虚弱的茶友建议不要饮用普洱茶生茶，生茶没有经过渥堆工艺，茶性相对刺激，容易造成腹泻症状。

喝熟普洱茶的好处还有很多，养胃、护胃、助消化、利尿、杀菌、健牙护齿的功效，喝熟普洱茶是有好处，但也有一些常识性的事项要注意，不然会对身体健康产生副作用。

好了有关邦东普洱茶的好处已经为大家讲的很详细了，还有想了解的茶友，可以私聊我。

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